Vzduchová noc? Odborníci varujú: Otvorte Windows ohroziť svoje zdravie!
Vzduchová noc? Odborníci varujú: Otvorte Windows ohroziť svoje zdravie!
Berlin, Deutschland - Mnoho ľudí uprednostňuje spanie s otvoreným oknom, najmä počas teplej letnej noci. Odborníci však upozorňujú na zdravotné riziká spojené s týmto zvykom. Štúdia Johannes Gutenberg University of Mainz ukazuje, že nočný hluk z dopravy môže významne ovplyvniť fyzickú a duševnú pohodu. Hluk spôsobuje, že v tele sa uvoľňujú stresové hormóny, ako je adrenalín a kortizol, čo umožňuje hladinu krvného tlaku a hladiny cholesterolu .
Dlhodobé následky nočného znečistenia hluku sú závažné: zvyšujú riziko kardiovaskulárnych chorôb, ako aj duševných chorôb, ako sú depresia a poruchy úzkosti. Dokonca aj ľudia, ktorí veria, že dobre spia, nie sú chránení pred týmito negatívnymi účinkami. Evolučné korene týchto reakcií na hluk by mohli byť v potrebe, aby naši predkovia boli v noci ostražití.
Fyzikálne efekty
Hluk má výrazné účinky na ľudské telo. Aktivuje autonómny nervový systém, a tak mení krvný tlak a srdcový rytmus, čo vedie k zvýšenej produkcii stresového hormónu, najmä v spánku,
Praktické opatrenia na zníženie hluku
Aby sa znížili negatívne účinky nočného hluku, sú potrebné rôzne opatrenia. Federálna agentúra pre životné prostredie odporúča udržať nočné znečistenie hluku pod 40 dB (a), aby sa predišlo zdravotným poškodeniam. Medzi opatrenia patrí zavedenie viac zón Tempo 30, zvukovo odolných stien, ako aj vývoj tichších materiálov pneumatík pre vozidlá gesund.bund.de informované .
môžu byť užitočné aj jednotlivé ochranné opatrenia, ako napríklad ochrana sluchu pre hlasné aktivity alebo používanie uší v noci. Okrem toho by ľudia mali aktívne kontrolovať svoje okolie, aby identifikovali a znížili rušivé zvuky. Napríklad výber pokojných trás pre prechádzky alebo návšteva tichých miest môže pomôcť znížiť znečistenie hlukom.
| Details | |
|---|---|
| Ort | Berlin, Deutschland |
| Quellen | |
Kommentare (0)