Air Night? Experții avertizează: ferestrele deschise Elementează -ți sănătatea!
Air Night? Experții avertizează: ferestrele deschise Elementează -ți sănătatea!
Berlin, Deutschland - Mulți oameni preferă să se culce cu fereastra deschisă, mai ales în timpul nopții călduroase de vară. Cu toate acestea, experții avertizează asupra riscurilor pentru sănătate asociate cu acest obicei. Un studiu realizat de Universitatea Johannes Gutenberg din Mainz arată că zgomotul de trafic pe noapte poate influența semnificativ bunăstarea fizică și mentală. Noise causes stress hormones such as adrenaline and cortisol to be released in the body, which allows both blood pressure and cholesterol levels OE24.at reports .
Consecințele pe termen lung ale unei poluări de zgomot nocturn sunt grave: cresc riscul de boli cardiovasculare, precum și pentru boli mintale, cum ar fi depresia și tulburările de anxietate. Chiar și oamenii care cred că dorm bine nu sunt protejați de aceste efecte negative. Rădăcinile evolutive ale acestor reacții la zgomot ar putea fi nevoia ca strămoșii noștri să fie vigilenți noaptea.
efectele fizice
Zgomotul are efecte mult timp asupra corpului uman. Activează sistemul nervos autonom și, astfel, schimbă tensiunea arterială și ritmul cardiac, ceea ce duce la creșterea producției de hormoni de stres, în special în somn,
măsuri practice pentru reducerea zgomotului
Pentru a reduce efectele negative ale zgomotului nocturn, sunt necesare diverse măsuri. Agenția Federală de Mediu recomandă menținerea poluării zgomotului nocturn sub 40 dB (a) pentru a evita deficiențele de sănătate. Măsurile includ introducerea mai multor zone tempos 30, pereți de izolare fonică, precum și dezvoltarea de materiale de anvelope mai liniștite pentru vehicule gesund.bund.de informat .
Măsurile de protecție individuale, cum ar fi purtarea protecției auditive pentru activități puternice sau utilizarea unor dopuri de urechi noaptea pot fi de asemenea utile. În plus, oamenii ar trebui să -și verifice în mod activ împrejurimile pentru a identifica și reduce zgomotele deranjante. De exemplu, alegerea rutelor calme pentru plimbări sau vizitarea locurilor silențioase poate ajuta la reducerea poluării zgomotului.
| Details | |
|---|---|
| Ort | Berlin, Deutschland |
| Quellen | |
Kommentare (0)