Air Night? Experts waarschuwen: Open Windows in gevaar brengen uw gezondheid!
Air Night? Experts waarschuwen: Open Windows in gevaar brengen uw gezondheid!
Berlin, Deutschland - Veel mensen slapen liever met het raam open, vooral tijdens de warme zomeravond. Experts waarschuwen echter voor de gezondheidsrisico's die verband houden met deze gewoonte. Een studie van de Johannes Gutenberg University of Mainz toont aan dat nachtelijk verkeerslawaai het fysieke en mentale welzijn aanzienlijk kan beïnvloeden. Noise causes stress hormones such as adrenaline and cortisol to be released in the body, which allows both blood pressure and cholesterol levels OE24.at reports .
De gevolgen op lange termijn van een nachtelijke geluidsoverlast zijn ernstig: ze vergroten het risico op hart- en vaatziekten en voor psychische aandoeningen zoals depressie en angststoornissen. Zelfs mensen die geloven dat ze goed slapen, worden niet beschermd tegen deze negatieve effecten. De evolutionaire wortels van deze reacties op geluid kunnen in de behoefte zijn dat onze voorouders 's nachts waakzaam zijn.
De fysieke effecten
Lawaai heeft veel reikende effecten op het menselijk lichaam. Het activeert het autonome zenuwstelsel en verandert dus de bloeddruk en hartslag, wat leidt tot verhoogde stresshormoonproductie, vooral in de slaap,
praktische maatregelen voor ruisreductie
Om de negatieve effecten van nachtelijke ruis te verminderen, zijn verschillende maatregelen vereist. Het Federal Environment Agency beveelt aan om de nachtelijke geluidsvervuiling onder 40 dB (a) te behouden om gezondheidsstoornissen te voorkomen. De maatregelen omvatten de introductie van meer tempo 30 zones, geluiddichte muren, evenals de ontwikkeling van stillere bandenmaterialen voor voertuigen gesund.bund.dee geïnformeerd .
Individuele beschermende maatregelen zoals het dragen van gehoorbescherming voor luide activiteiten of het gebruik van oordoppen 's nachts kunnen ook nuttig zijn. Bovendien moeten mensen hun omgeving actief controleren om verontrustende geluiden te identificeren en te verminderen. De keuze van kalme routes voor wandelingen of het bezoeken van stille plaatsen kan bijvoorbeeld helpen de geluidsvervuiling te verminderen.
| Details | |
|---|---|
| Ort | Berlin, Deutschland |
| Quellen | |
Kommentare (0)