Air Night? Gli esperti avvertono: Apri Windows mettono in pericolo la tua salute!

Air Night? Gli esperti avvertono: Apri Windows mettono in pericolo la tua salute!

Berlin, Deutschland - Molte persone preferiscono dormire con la finestra aperta, specialmente durante la calda notte estiva. Tuttavia, gli esperti avvertono i rischi per la salute associati a questa abitudine. Uno studio della Johannes Gutenberg University of Mainz mostra che il rumore del traffico notturno può influenzare significativamente il benessere fisico e mentale. Il rumore provoca gli ormoni dello stress come l'adrenalina e il cortisolo nel corpo, il che consente sia la pressione sanguigna che i livelli di colesterolo Anche se ci sono relazioni meno chiaramente documentate tra rumore e trattamenti medici durante il giorno, esiste una forte connessione con il disturbo del rumore soggettivo e la malattia mentale. L'organismo umano è particolarmente sensibile al rumore di notte, motivo per cui le misure per la protezione del rumore e per migliorare il sonno della notte sono di grande importanza.

Al fine di ridurre gli effetti negativi del rumore notturno, sono necessarie varie misure. La Federal Environment Agency raccomanda di mantenere l'inquinamento acustico notturno inferiore a 40 dB (a) al fine di evitare menomazioni sanitarie. Le misure includono l'introduzione di più zone di 30 tempi, pareti insonorizzate e lo sviluppo di materiali pneumatici più silenziosi per i veicoli gesund.bund.de informato .

Misure protettive individuali come indossare una protezione dell'udito per attività forti o l'uso di tappi per le orecchie di notte possono anche essere utili. Inoltre, le persone dovrebbero verificare attivamente l'ambiente circostante per identificare e ridurre i rumori inquietanti. Ad esempio, la scelta di percorsi calmi per le passeggiate o la visita di luoghi silenziosi può aiutare a ridurre l'inquinamento acustico.