Légi éjszaka? A szakértők figyelmeztetnek: Nyissa meg a Windowsot, hogy veszélyeztetje az egészségét!
Légi éjszaka? A szakértők figyelmeztetnek: Nyissa meg a Windowsot, hogy veszélyeztetje az egészségét!
Berlin, Deutschland - Sokan inkább a nyitott ablakkal alszanak, főleg a meleg nyári éjszakán. A szakértők azonban figyelmeztetik az ezzel a szokással kapcsolatos egészségügyi kockázatot. A Mainz-i Johannes Gutenberg Egyetem tanulmánya azt mutatja, hogy az éjszakai forgalmi zaj jelentősen befolyásolhatja a fizikai és mentális jólétet. A zaj miatt a stresszhormonok, például az adrenalin és a kortizol felszabadulnak a testben, ami lehetővé teszi mind a vérnyomást, mind a koleszterinszintet.
Az éjszakai zajszennyezés hosszú távú következményei súlyosak: növelik a szív- és érrendszeri betegségek, valamint a mentális betegségek, például a depresszió és a szorongásos rendellenességek kockázatát. Még azok az emberek is, akik úgy gondolják, hogy jól alszanak, nem védik ettől a negatív hatásoktól. Ezeknek a zajra adott reakciók evolúciós gyökerei az őseinknek ébernek kell lennie éjszaka.
A fizikai hatások
A zaj messze van az emberi testre gyakorolt hatással. Aktiválja az autonóm idegrendszert, és így megváltoztatja a vérnyomást és a pulzusszámot, ami megnövekedett stresszhormontermeléshez vezet, különösen alvás során,
Gyakorlati intézkedések a zajcsökkentéshez
Az éjszakai zaj negatív hatásainak csökkentése érdekében különféle intézkedésekre van szükség. A Szövetségi Környezetvédelmi Ügynökség azt javasolja, hogy az éjszakai zajszennyezés 40 dB (A) alatt maradjon az egészségügyi károsodások elkerülése érdekében. Az intézkedések magukban foglalják a Tempo 30 zónák, a hangszigetelő falak bevezetését, valamint a járművek csendesebb gumiabroncsok fejlesztését.
Hasznos lehet az egyéni védő intézkedések, például hallásvédelem viselése vagy füldugók éjszakai használata. Ezenkívül az embereknek aktívan ellenőrizniük kell a környezetüket, hogy azonosítsák és csökkentsék a zavaró zajokat. Például a sétákhoz való nyugodt útvonalak megválasztása vagy a csendes helyek látogatása hozzájárulhat a zajszennyezés csökkentéséhez.| Details | |
|---|---|
| Ort | Berlin, Deutschland |
| Quellen | |
Kommentare (0)