Zračna noć? Stručnjaci upozoravaju: Otvoreni prozori ugrožavaju vaše zdravlje!

Zračna noć? Stručnjaci upozoravaju: Otvoreni prozori ugrožavaju vaše zdravlje!

Berlin, Deutschland - Mnogi ljudi radije spavaju s otvorenim prozorom, posebno tijekom tople ljetne noći. Međutim, stručnjaci upozoravaju na zdravstvene rizike povezane s ovom navikom. Studija Sveučilišta Johannes Gutenberg u Mainzu pokazuje da noćni prometni šum može značajno utjecati na fizičko i mentalno blagostanje. Buka uzrokuje da se hormoni stresa poput adrenalina i kortizola oslobađaju u tijelu, što omogućava i razinu krvnog tlaka i kolesterola Čak i ako su manje jasno dokumentirani odnosi između buke i medicinskog tretmana tijekom dana, postoji snažna povezanost s subjektivnim poremećajem buke i mentalnim bolestima. Ljudski organizam je posebno osjetljiv na buku noću, zbog čega su mjere zaštite buke i za poboljšanje noćnog sna od velike važnosti.

Kako bi se smanjile negativne učinke noćne buke, potrebne su različite mjere. Federalna agencija za zaštitu okoliša preporučuje zadržavanje noćnog zagađenja bukom ispod 40 dB (a) kako bi se izbjegla poremećaj u zdravstvu. Mjere uključuju uvođenje više zona Tempo 30, zvučno izolacijske zidove, kao i razvoj mirnijih materijala za gume za vozila gesund.bund.de informirano .

Pojedinačne zaštitne mjere poput nošenja zaštite sluha za glasne aktivnosti ili upotrebe čepova noću također mogu biti od pomoći. Pored toga, ljudi bi trebali aktivno provjeravati svoju okolinu kako bi identificirali i smanjili uznemirujuće zvukove. Na primjer, izbor mirnih ruta za šetnje ili posjet tihim mjestima može pomoći u smanjenju zagađenja bukom.