Air Night? Les experts préviennent: Open Windows mettez en danger votre santé!
Air Night? Les experts préviennent: Open Windows mettez en danger votre santé!
Berlin, Deutschland - Beaucoup de gens préfèrent dormir avec la fenêtre ouverte, surtout pendant la chaude nuit d'été. Cependant, les experts mettent en garde contre les risques pour la santé associés à cette habitude. Une étude de l'Université de Johannes Gutenberg de Maysine montre que le bruit de la circulation nocturne peut influencer considérablement le bien-être physique et mental. Le bruit provoque la libération des hormones de stress telles que l'adrénaline et le cortisol dans le corps, ce qui permet à la fois la pression artérielle et le taux de cholestérol oe24. .
Les conséquences à long terme d'une pollution par le bruit nocturne sont graves: elles augmentent le risque de maladies cardiovasculaires ainsi que de maladies mentales telles que la dépression et les troubles anxieux. Même les gens qui croient bien dormir ne sont pas protégés de ces effets négatifs. Les racines évolutives de ces réactions au bruit pourraient être dans la nécessité pour nos ancêtres d'être vigilants la nuit.
Les effets physiques
Le bruit a des effets de grande envergure sur le corps humain. Il active le système nerveux autonome et modifie ainsi la pression artérielle et la fréquence cardiaque, ce qui entraîne une augmentation de la production d'hormones de stress, en particulier dans le sommeil,
Mesures pratiques pour la réduction du bruit
Afin de réduire les effets négatifs du bruit nocturne, diverses mesures sont nécessaires. La Federal Environment Agency recommande de garder la pollution sonore nocturne inférieure à 40 dB (a) afin d'éviter les troubles de la santé. Les mesures incluent l'introduction de plus de zones Tempo 30, des murs d'inoniments, ainsi que le développement de matériaux de pneus plus silencieux pour les véhicules Gesund.bund.de informé .
Les mesures de protection individuelles telles que le port de la protection auditive pour les activités fortes ou l'utilisation de bouchons d'oreille la nuit peuvent également être utiles. De plus, les gens devraient vérifier activement leur environnement pour identifier et réduire les bruits inquiétants. Par exemple, le choix des itinéraires calmes pour les promenades ou la visite des lieux silencieux peut aider à réduire la pollution sonore.
| Details | |
|---|---|
| Ort | Berlin, Deutschland |
| Quellen | |
Kommentare (0)