Air Night; Οι ειδικοί προειδοποιούν: Ανοίξτε τα Windows θέτοντας σε κίνδυνο την υγεία σας!
Air Night; Οι ειδικοί προειδοποιούν: Ανοίξτε τα Windows θέτοντας σε κίνδυνο την υγεία σας!
Berlin, Deutschland - Πολλοί άνθρωποι προτιμούν να κοιμούνται με το παράθυρο ανοιχτό, ειδικά κατά τη διάρκεια της ζεστής καλοκαιρινής νύχτας. Ωστόσο, οι ειδικοί προειδοποιούν για τους κινδύνους για την υγεία που συνδέονται με αυτή τη συνήθεια. Μια μελέτη του Πανεπιστημίου Johannes Gutenberg του Mainz δείχνει ότι ο νυχτερινός θόρυβος της κυκλοφορίας μπορεί να επηρεάσει σημαντικά τη σωματική και ψυχική ευεξία. Ο θόρυβος προκαλεί απελευθέρωση ορμονών στρες όπως η αδρεναλίνη και η κορτιζόλη στο σώμα, η οποία επιτρέπει τόσο τα επίπεδα της αρτηριακής πίεσης και της χοληστερόλης .
Οι μακροπρόθεσμες συνέπειες μιας νυχτερινής ηχορύπανσης είναι σοβαρές: αυξάνουν τον κίνδυνο καρδιαγγειακών παθήσεων καθώς και για ψυχικές ασθένειες όπως η κατάθλιψη και οι διαταραχές του άγχους. Ακόμη και οι άνθρωποι που πιστεύουν ότι κοιμούνται καλά δεν προστατεύονται από αυτές τις αρνητικές επιπτώσεις. Οι εξελικτικές ρίζες αυτών των αντιδράσεων στον θόρυβο θα μπορούσαν να είναι στην ανάγκη για τους προγόνους μας να είναι προσεκτικοί τη νύχτα.
Τα φυσικά αποτελέσματα
Ο θόρυβος έχει επιπτώσεις από το ανθρώπινο σώμα. Ενεργοποιεί το αυτόνομο νευρικό σύστημα και έτσι αλλάζει την αρτηριακή πίεση και τον καρδιακό ρυθμό, γεγονός που οδηγεί σε αυξημένη παραγωγή ορμονών στρες, ειδικά στον ύπνο,
Πρακτικά μέτρα για τη μείωση του θορύβου
Για να μειωθούν οι αρνητικές επιπτώσεις του νυχτερινού θορύβου, απαιτούνται διάφορα μέτρα. Ο Ομοσπονδιακός Οργανισμός Περιβάλλοντος συνιστά τη διατήρηση της νυχτερινής ηχορύπανσης κάτω των 40 dB (α) προκειμένου να αποφευχθούν οι διαταραχές της υγείας. Τα μέτρα περιλαμβάνουν την εισαγωγή περισσότερων ζωνών Tempo 30, ηχομονωτικών τοίχων, καθώς και την ανάπτυξη πιο ήσυχων υλικών ελαστικών για οχήματα gesund.bund.de ενημερωμένα .
Μεμονωμένα προστατευτικά μέτρα, όπως η χρήση προστασίας ακοής για δυνατές δραστηριότητες ή η χρήση ωοροστήτων τη νύχτα, μπορεί επίσης να είναι χρήσιμη. Επιπλέον, οι άνθρωποι θα πρέπει να ελέγχουν ενεργά το περιβάλλον τους για να εντοπίσουν και να μειώσουν τους ενοχλητικούς θορύβους. Για παράδειγμα, η επιλογή των ήρεμων διαδρομών για βόλτες ή η επίσκεψη των σιωπηλών τόπων μπορεί να βοηθήσει στη μείωση της ηχορύπανσης.
| Details | |
|---|---|
| Ort | Berlin, Deutschland |
| Quellen | |
Kommentare (0)