Air Night? Eksperter advarer: Åbn Windows i fare for dit helbred!
Air Night? Eksperter advarer: Åbn Windows i fare for dit helbred!
Berlin, Deutschland - Mange mennesker foretrækker at sove med vinduet åbent, især i løbet af den varme sommeraften. Eksperter advarer imidlertid om de sundhedsmæssige risici forbundet med denne vane. En undersøgelse foretaget af Johannes Gutenberg University of Mainz viser, at natlig trafikstøj markant kan påvirke fysisk og mental velvære. Noise causes stress hormones such as adrenaline and cortisol to be released in the body, which allows both blood pressure and cholesterol levels OE24.at rapporterer .
De langsigtede konsekvenser af en natlig støjforurening er alvorlige: De øger risikoen for hjerte-kar-sygdomme såvel som for psykiske sygdomme som depression og angstlidelser. Selv folk, der mener, at de sover godt, er ikke beskyttet mod disse negative effekter. De evolutionære rødder af disse reaktioner på støj kan være i behovet for, at vores forfædre skal være årvågen om natten.
de fysiske effekter
Støj har langt fra at skabe effekter på den menneskelige krop. It activates the autonomous nervous system and thus changes blood pressure and heart rate, which leads to increased stress hormone production, especially in sleep,
Praktiske foranstaltninger til støjreduktion
For at reducere de negative effekter af natlig støj kræves forskellige foranstaltninger. Det føderale miljøagentur anbefaler at holde den natlige støjforurening under 40 dB (A) for at undgå svækkelse af sundheds svækkelser. Foranstaltningerne inkluderer introduktion af flere tempo 30 -zoner, lydisoleringsvægge samt udviklingen af mere støjsvage dækmaterialer til køretøjer gesund.bund.de informeret .
Individuelle beskyttelsesforanstaltninger, såsom at bære høringsbeskyttelse til høje aktiviteter eller bruge ørepropper om natten, kan også være nyttige. Derudover bør folk aktivt tjekke deres omgivelser for at identificere og reducere foruroligende lyde. For eksempel kan valget af rolige ruter til vandreture eller besøg af tavse steder hjælpe med at reducere støjforurening.
| Details | |
|---|---|
| Ort | Berlin, Deutschland |
| Quellen | |
Kommentare (0)