Dokončanje ust v spanju: trend je zdrava tveganja!

Dokončanje ust v spanju: trend je zdrava tveganja!

n/a, Österreich - V zadnjih nekaj mesecih je bila priljubljena nova metoda za izboljšanje kakovosti spanja, znana kot tapkanje ust. Luč ust je zaprta z lepilnim trakom, pločnikom ali posebnimi trakovi med spanjem, da se spodbuja nosno dihanje. Izkušnje in podpore posameznih zvezdnikov so vzbudile zanimanje za to metodo. Vendar strokovnjak za vratu in grlo Brian Rotenberg opozarja na potencialna zdravstvena tveganja, povezana s to prakso. Kot Kleine zeitung ni primerno za mnoge.

Glavni cilj te metode je podpora v obstruktivni spalni apneji, bolezni, za katero je značilno jezero navzgor mišic grla in zoženje dihalnih poti med spanjem. Apneja spanja ne more le privede do močnega smrčanja, ampak tudi do nočnih prekinitev dihanja, ki vplivajo na oskrbo s kisikom v krvi, kar lahko povzroči resne posledice za zdravje. Po ndr trpi skoraj devet odstotkov in dva odstotka žensk iz občasnih žensk (OSAS).

tveganja in pomanjkanje znanstvene podpore

Kljub nekaj pozitivnim povratnim informacijam o učinkih tapkanja ust, rezultati analize desetih študij kažejo mešano sliko. Dve študiji poročata o možnih prednostih za ljudi z blago obstruktivno spalno apnejo, štiri študije pa poudarjajo velika tveganja. Zlasti v primeru blokiranega nosu lahko ustnica privede do pomanjkanja kisika, ker je nosno dihanje blokirano. Ta tveganja so še posebej kritična, če menite, da so kronične bolezni dihal, kot so alergije ali sinusne okužbe, zelo razširjene v populaciji, kot je webmd

Poleg tega lahko snemanje ust povzroči resne zaplete, kot je pritekanje nazaj v grlo, pri čemer so ležene dihalne poti. Raziskave o tej metodi so šibke in ni celovitih znanstvenih dokazov, ki bi podpirali učinkovitost ali varnost pripisovanja ust. Namesto tega se strokovnjakom, vključno z Ameriškim zobozdravniškim združenjem, svetuje, da ne bi uporabili te tehnologije kot terapije.

Priporočene alternativne in varnejše metode

Iskanje učinkovitega zdravljenja obstruktivne spalne apneje bi se moralo bolj osredotočiti na preizkušene metode. Priporočene terapije vključujejo uporabo naprav CPAP, ki ohranjajo dihalni trakt odprti, ali zobne sias, ki naprej spodnjo čeljust. Te možnosti podpirajo zakonske zdravstvene zavarovalnice, če druge zdravljenja ne zadostujejo. V hudih primerih bi lahko celo razmislili o kirurških posegih, vendar obstaja tudi tveganje za zaplete.