Dokončení úst ve spánku: Trend je zdravá rizika!

Dokončení úst ve spánku: Trend je zdravá rizika!

V posledních několika měsících získala popularitu nová metoda pro zlepšení kvality spánku, známé jako nahrávání v ústech. Ústní světlo je uzavřeno lepicí páskou, chodníkem nebo speciálními pásky během spánku, aby se podpořila nosní dýchání. Zkušenosti a podpory jednotlivých celebrit vzbudily zájem o tuto metodu. Brian Rotenberg však varuje před potenciálními zdravotními riziky spojenými s touto praxí. Jako Kleine Zeitung není pro mnoho lidí.

Primárním cílem této metody je podpora v obstrukční spánkové apnoe, onemocnění, které se vyznačuje jezerem po krku a zúžení dýchacích cest během spánku. Spánková apnoe může vést nejen k silnému chrápání, ale také k nočním dýchacím přerušením, které ovlivňují přísun kyslíku do krve, což může vést k vážným zdravotním důsledkům. Podle ndr Trpí téměř devět procent mužů a dvě procenta žen z obsekujícího spánku (Osas).

Rizika a nedostatek vědecké podpory

Navzdory určité pozitivní zpětné vazbě na účinky nahrávání úst, výsledky analýzy deseti studií ukazují smíšený obrázek. Dvě studie uvádějí možné výhody pro lidi s mírnou obstrukční spánkovou apnoe, zatímco čtyři studie poukazují na značná rizika. Zejména v případě blokovaného nosu může ústní pád vést k nedostatku kyslíku, protože nosní dýchání je blokováno. Tato rizika jsou zvláště kritická, když se domníváte, že chronická onemocnění respiračních cest, jako jsou alergie nebo sinusové infekce, jsou v populaci rozšířeny, jako je webmd

Kromě toho může nahrávání úst způsobit vážné komplikace, jako je proudění zpět do krku, přičemž jsou položeny dýchací cesty. Výzkum této metody je slabý a neexistují žádné komplexní vědecké důkazy, které podporují účinnost nebo bezpečnost nahrávání úst. Místo toho jsou odborníci, včetně Americké zubní asociace, doporučeni proti použití této technologie jako terapie.

Doporučené alternativní a bezpečnější metody

Hledání efektivní léčby obstrukční spánkové apnoe by se mělo více zaměřit na osvědčené metody. Doporučené terapie zahrnují použití zařízení CPAP, která udržují respirační trakt otevřené, nebo zubní SIA, které předávají spodní čelist. Tyto možnosti jsou podporovány zákonnými zdravotními pojišťovnami, pokud jiné léčby nestačí. V závažných případech lze dokonce zvážit chirurgické intervence, ale existuje také riziko komplikací.