MatthiasSchweighöfer：因此，尽管成名，他仍然沮丧！

MatthiasSchweighöfer：因此，尽管成名，他仍然沮丧！

Vienna, Österreich - MatthiasSchweighöfer在好莱坞取得了立足点，尽管他的成功仍然在地面上。这位44岁的演员和配音演员以他在迪士尼/皮克斯电影《埃利奥（Elio）》中的作品而闻名，在那里他用两种语言向大使特格曼（Tegmen）借了两种语言，强调了他的孩子的角色和冥想的作用，并在基础上进行了冥想。他有一个女儿格雷塔（Greta）和一个儿子瓦伦丁（Valentin），他们帮助他留在这里和现在，实际上体验了日常生活。如 vienna.at> vienna.at 在上都没有任何帮助，即使是授予儿童的时间，也可以授予他的奖励。

在接受“ Gala”Schweighöfer的采访时，Schweighöfer还表示，电影业的光芒和魅力通常只是出现，并且并不会太认真。当每个人笑时，他都会感到特别强大，但是在音乐风格（例如死亡金属或技术）方面遇到困难。他在德国的看法通过了好莱坞的工作发生了变化，但在生活中，他依靠安全，使他能够冒险。

冥想的含义

Schweighöfer生活中的一个至关重要的方面是他去年在日本的禅宗修道院中学到的冥想。它在白色墙壁前冥想15至20分钟。这种做法支持他减轻公共生活和放松的压力。正如各种研究所表明的那样，已证明定期冥想对心理健康有积极影响。通过这种方式，可以通过全面的冥想实践来减少压力，焦虑和抑郁，就像在冥想的优点很广：它可以促进情绪平衡，降低压力水平，并提供正念冥想和呼吸冥想等技术，以使思想平静。这些实践是保持坚定不移并专注于动态和经常压力的行动世界的重要工具。