Laura Wontorra vytiahne núdzovú brzdu: Time Out za perfektnú rovnováhu!

Laura Wontorra vytiahne núdzovú brzdu: Time Out za perfektnú rovnováhu!

Vienna, Österreich - V júli 2025 si Laura Wontorra, populárna moderátorka a futbalová expertka, dostane dlhšiu prestávku, aby sa zlepšila rovnováha medzi pracovným a súkromným životom. 36-ročný, ktorý od roku 2016 moderoval show „Ninja Warrior Nemecko“ na RTL a od roku 2020 je aktívny vo VOX v „Grill Den Henssler“, sa rozhodol na určitý čas vypnúť a nebol k dispozícii. Wontorra popisuje svoju rovnováhu medzi pracovným a súkromným životom ako najväčšie stavenisko v jej živote a už dlho bojuje o zmierenie práce a súkromného života. Stresujúca každodenná práca, ktorá niekedy spôsobuje, že zabudne na jedlo, ju presunula do tohto kroku. Opisuje jej vzdanie sa voľného času, podobne ako top športovci, podľa potreby pre jej úspech, čo zvyšuje tlak na vaše zdravie.
Viena.at hlási, že wontora, okrem iného, okrem iného, a ich životy, ktoré sa uvádza, a rozhodli sa, že priority, ktoré sa uvádza, že sa uvádza, že sa uvádza, že sa im podarilo uplatňovať priority.

Túžba po väčšej rovnováhe spôsobila, že Wontorra znovu zvýšila jej posledný významný čas, čo bol 21-dňový výlet loďou do Antarktídy na konci roku 2022. Počas tohto obdobia našla odpočinok. Rovnováha, ktorú zažíva so svojím psom, je pre ňu obzvlášť dôležitá. To ukazuje, koľko osobného naplnenia a udržiavanie sociálnych kontaktov môže prispieť k zlepšeniu kvality života. Dôležitosť rovnováhy medzi pracovným a súkromným životom by sa v tomto kontexte nemala podceňovať, pretože zdravá rovnováha chráni pred stresom a vyhorením a má pozitívne účinky na blaho a kvalitu života, ako pri skúmaní cieľa HrMony ilustruje.

Spôsob, ako lepšie vyvážiť

Definícia rovnováhy medzi pracovným a súkromným životom popisuje rovnováhu medzi profesionálnymi záväzkami a osobnými záujmami, ako aj voľnými aktivitami. Wontorra uznala, že nevyvážené váženie môže viesť k zdravotným problémom a plánujúcim nájsť individuálnu rovnováhu. Má na mysli jasné ciele na zlepšenie svojej situácie. Tento prístup by mohol byť stanovený efektívnym riadením času, prioritami a dokonca podporovaným delegovaním úloh. Vaše rozhodnutie urobiť „úplne zadarmo“ v júli tiež ukazuje potrebu stanoviť limity a prehodnotiť svoju vlastnú dostupnosť.

Súčasné výzvy, ktoré čelí Wontorra, sa odrážajú v realite mnohých ľudí. Podľa prieskumu spoločnosti Gallup sa 23 % zamestnancov často cíti stresovaných a 44 % chýbajúcich opatrení na podporu lepšej rovnováhy medzi pracovným a súkromným životom. Vďaka svojmu rozhodnutiu urobiť prestávku, Wontorra bude príkladom výziev, ktoré vznikajú v dnešnom rýchlo sa pohyblivom svete práce. Vaša čestná úvaha o vašich skúsenostiach by mohla byť motiváciou pre ostatných premýšľať o vašej vlastnej rovnováhe a prípadne podniknúť podobné kroky.