Laura Wontorra trage frâna de urgență: timp pentru echilibrul perfect!

Laura Wontorra trage frâna de urgență: timp pentru echilibrul perfect!

Vienna, Österreich - În iulie 2025, Laura Wontorra, popularul moderator și expert în fotbal, va dura o pauză mai lungă pentru a-și îmbunătăți echilibrul între viață și viață. Tânărul de 36 de ani, care a moderat emisiunea „Ninja Warrior Germany” pe RTL din 2016 și activează la VOX în „Grill Den Henssler” din 2020, a decis să se oprească pentru un anumit timp și să nu fie disponibil. Wontorra descrie echilibrul ei de muncă și viața profesională ca cel mai mare șantier din viața ei și se luptă de mult timp pentru a reconcilia munca și viața privată. Munca de zi cu zi stresantă, care uneori o determină să uite mâncarea, a mutat -o în acest pas. Descrie renunțarea la timp liber, similară cu sportivii de top, după cum este necesar pentru succesul ei, ceea ce crește presiunea asupra sănătății tale.

vienna.at reports that Wontorra, among other things, and the Bundesliga season Icon-League successfully accompanied, decided to set priorities in her Viața.

Dorința de mai mult echilibru l-a determinat pe Wontorra să-și îmbunătățească ultimul timp major, care a fost o călătorie cu 21 de zile cu barca în Antarctica la sfârșitul anului 2022. În această perioadă a găsit odihnă. Echilibrul pe care îl experimentează cu câinele ei este deosebit de important pentru ea. Acest lucru arată cât de multă împlinire personală și menținerea contactelor sociale pot contribui la îmbunătățirea calității vieții. Importanța echilibrului profesional nu ar trebui să fie subestimată în acest context, deoarece un echilibru sănătos protejează împotriva stresului și a arsurilor și are efecte pozitive asupra bunăstării și calității vieții, ca într-o investigație a Hrmony este ilustrat.

modalitatea de a echilibra mai bine

Definiția echilibrului între viață și viață descrie echilibrul dintre obligațiile profesionale și interesele personale, precum și activitățile de agrement. Wontorra a recunoscut că o ponderare dezechilibrată poate duce la probleme de sănătate și planuri de a -și găsi echilibrul individual. Are obiective clare în minte pentru a -și îmbunătăți situația. Această abordare ar putea fi stabilită prin gestionarea eficientă a timpului, priorități și chiar susținută de delegarea sarcinilor. Decizia dvs. de a face „complet gratuit” în iulie arată, de asemenea, necesitatea de a stabili limite și de a vă regândi propria accesibilitate.

provocările actuale cu care se confruntă Wontorra se reflectă în realitatea multor oameni. Conform unui sondaj Gallup, 23 % dintre angajați se simt adesea stresați și 44 % ratează măsuri pentru a promova un echilibru mai bun între viața profesională. Cu decizia ei de a face o pauză, Wontorra va fi un exemplu al provocărilor care apar în lumea de lucru rapidă de astăzi. Reflecția ta cinstită asupra experiențelor tale ar putea fi un stimulent pentru alții să se gândească la propriul tău echilibru și, eventual, să facă pași similari.