Laura Wontorra puxa o freio de emergência: tempo para o equilíbrio perfeito!
Laura Wontorra puxa o freio de emergência: tempo para o equilíbrio perfeito!
Vienna, Österreich - Em julho de 2025, Laura Wontorra, a popular moderadora e especialista em futebol, fará uma pausa mais longa para melhorar seu equilíbrio entre vida profissional e pessoal. O jogador de 36 anos, que moderou o programa "Ninja Warrior Alemanha" na RTL desde 2016 e atua no Vox em "Grill den Henssler" desde 2020, decidiu desligar por um determinado tempo e não estar disponível. Wontorra descreve seu equilíbrio entre vida profissional e pessoal como o maior canteiro de obras em sua vida e luta há muito tempo para reconciliar trabalho e vida privada. O trabalho cotidiano estressante, que às vezes faz com que ela esqueça a comida, a mudou para esta etapa. Ele descreve sua renúncia ao lazer, semelhante aos principais atletas, conforme necessário para o sucesso dela, o que aumenta a pressão sobre sua saúde.
O desejo de mais equilíbrio fez com que Wontorra reformulasse seu último período importante, que foi uma viagem de barco de 21 dias à Antártica no final de 2022. Durante esse período, encontrou descanso. O equilíbrio que ela experimenta com o cachorro é particularmente importante para ela. Isso mostra quanta realização pessoal e manutenção de contatos sociais podem contribuir para melhorar a qualidade de vida. A importância do equilíbrio entre vida profissional e pessoal não deve ser subestimada nesse contexto, uma vez que um equilíbrio saudável protege contra o estresse e o burnout e tem efeitos positivos no bem-estar e na qualidade de vida, como em uma investigação de
A definição de equilíbrio entre vida profissional e pessoal descreve o equilíbrio entre obrigações profissionais e interesses pessoais, bem como atividades de lazer. Wontorra reconheceu que uma ponderação desequilibrada pode levar a problemas de saúde e planejar encontrar seu equilíbrio individual. Ela tem objetivos claros em mente para melhorar sua situação. Essa abordagem pode ser definida por gerenciamento de tempo eficaz, prioridades e até apoiado pela delegação de tarefas. Sua decisão de tomar "totalmente gratuita" em julho também mostra a necessidade de estabelecer limites e repensar sua própria acessibilidade. Os desafios atuais que Wontorra enfrenta são refletidos na realidade de muitas pessoas. De acordo com uma pesquisa da Gallup, 23 % dos funcionários geralmente se sentem estressados e 44 % de medidas perdidas para promover um melhor equilíbrio entre vida profissional e pessoal. Com sua decisão de fazer uma pausa, Wontorra será um exemplo dos desafios que surgem no mundo do trabalho rápido de hoje. Sua reflexão honesta sobre suas experiências pode ser um incentivo para que outras pessoas pensem em seu próprio equilíbrio e possivelmente tomem medidas semelhantes. A maneira de equilibrar melhor
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| Ort | Vienna, Österreich |
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