Laura Wontorra izvelk ārkārtas bremzi: laiks, lai iegūtu perfektu līdzsvaru!

Laura Wontorra izvelk ārkārtas bremzi: laiks, lai iegūtu perfektu līdzsvaru!

Vienna, Österreich - 2025. gada jūlijā populārā moderatora un futbola eksperta Laura Wontorra prasīs ilgāku pārtraukumu, lai uzlabotu savu darba un privātās dzīves līdzsvaru. 36 gadus vecais vīrietis, kurš kopš 2016. gada ir vadījis šovu "Ninja Warrior Vācija" RTL un kopš 2020. gada ir aktīvs Vox filmā "Grill Den Henssler", ir nolēmis uz noteiktu laiku izslēgt un nav pieejams. Vontorra savu darba un privātās dzīves līdzsvaru raksturo kā lielāko būvlaukumu viņas dzīvē un ilgu laiku cīnās, lai saskaņotu darbu un privāto dzīvi. Springts ikdienas darbs, kas dažreiz liek viņai aizmirst ēdienu, viņu aizveda uz šo soli. Tas raksturo viņas atteikšanos no atpūtas, līdzīgi kā labākie sportisti, pēc nepieciešamības viņas panākumiem, kas palielina spiedienu uz jūsu veselību.

vienna.at ziņo viņas dzīve.

Ilgas pēc lielāka līdzsvara ir izraisījusi Wontorra atkārtotu savu pēdējo lielo laiku, kas 2022. gada beigās bija 21 dienu laivu brauciens uz Antarktīdu. Šajā laikā viņa atrada atpūtu. Viņai ir īpaši svarīgs līdzsvars, ko viņa piedzīvo ar savu suni. Tas parāda, cik daudz personīga piepildījuma un sociālo kontaktu uzturēšana var veicināt dzīves kvalitātes uzlabošanu. Šajā kontekstā nevajadzētu nenovērtēt darba un dzīves līdzsvara nozīmi, jo veselīgs līdzsvars aizsargā pret stresu un izdegšanu un tam ir pozitīva ietekme uz labklājību un dzīves kvalitāti, kā ir izpētīta hrmony .

veids, kā labāk līdzsvarot

Darba un privātās dzīves līdzsvara definīcija apraksta līdzsvaru starp profesionālajām saistībām un personīgajām interesēm, kā arī brīvā laika pavadīšanu. Wontorra ir atzinusi, ka nesabalansēta svēršana var izraisīt veselības problēmas un plāno atrast viņu individuālo līdzsvaru. Viņai ir prātā prātā skaidri mērķi uzlabot savu situāciju. Šo pieeju varētu noteikt efektīvā laika pārvaldībā, prioritātēs un pat to atbalstot ar uzdevumu deleģēšanu. Jūsu lēmums padarīt “pilnīgi bezmaksas” jūlijā arī parāda nepieciešamību noteikt ierobežojumus un pārdomāt savu pieejamību.

Pašreizējie izaicinājumi, ar kuriem Wontorra saskaras, atspoguļojas daudzu cilvēku realitātē. Saskaņā ar Gallup aptauju 23 % darbinieku bieži jūtas stresa un 44 % nokavē pasākumus, lai veicinātu labāku darba un privātās dzīves bilanci. Ar viņas lēmumu paņemt pārtraukumu, Wontorra būs piemērs izaicinājumiem, kas rodas mūsdienu strauji virzošajā darba pasaulē. Jūsu godīgās pārdomas par jūsu pieredzi varētu būt stimuls citiem domāt par savu līdzsvaru un, iespējams, veikt līdzīgus pasākumus.