Laura Wontorra traukia avarinį stabdį: laikas, skirtas tobulai pusiausvyrai!

Laura Wontorra traukia avarinį stabdį: laikas, skirtas tobulai pusiausvyrai!

Vienna, Österreich - 2025 m. Liepos mėn. Laura Wontorra, populiari moderatorė ir futbolo ekspertė, padarys ilgesnę pertrauką, kad pagerintų savo darbo ir asmeninio gyvenimo pusiausvyrą. 36-erių metų vyras, kuris nuo 2016 m. Sunaikino laidą „Ninja Warrior Vokietija“ RTL ir nuo 2020 m. Aktyviai dalyvavo „Vox“ „Grill den Henssler“, nusprendė tam tikrą laiką išsijungti ir nėra prieinamas. „Wontorra“ savo darbo ir asmeninio gyvenimo pusiausvyrą apibūdina kaip didžiausią statybvietę savo gyvenime ir ilgai kovoja, kad suderintų darbą ir privatų gyvenimą. Dėl stresinio kasdienio darbo, dėl kurio kartais ji pamiršta maistą, ją perkėlė į šį žingsnį. Tai apibūdina jos laisvalaikio atsisakymą, panašų į aukščiausius sportininkus, kaip būtina jos sėkmei, o tai padidina spaudimą jūsų sveikatai.

Viena. gyvenimas.

Dėl ilgesio pusiausvyros „Wontorra“ vėl patobulino paskutinį savo laiką, kuris buvo 21 dienų kelionė laivu į Antarktidą 2022 m. Pabaigoje. Per tą laiką ji rado poilsį. Pusiausvyra, kurią ji patiria su savo šunimi, jai yra ypač svarbi. Tai parodo, kiek asmeninis išsipildymas ir socialinių kontaktų palaikymas gali prisidėti prie gyvenimo kokybės gerinimo. Šiame kontekste neturėtų būti nuvertinta darbo ir asmeninio gyvenimo pusiausvyros svarba, nes sveika pusiausvyra apsaugo nuo streso ir perdegimo ir daro teigiamą poveikį savijautai ir gyvenimo kokybė, kaip tiriant hrmony yra iliustruotas.

būdas geriau subalansuoti

Darbo ir asmeninio gyvenimo pusiausvyros apibrėžimas apibūdina profesinių įsipareigojimų ir asmeninių interesų pusiausvyrą, taip pat laisvalaikio veiklą. „Wontorra“ pripažino, kad nesubalansuotas svoris gali sukelti sveikatos problemų ir planuoja rasti savo individualią pusiausvyrą. Ji turi aiškų tikslą, kad pagerintų savo situaciją. Šį požiūrį gali nustatyti efektyvus laiko valdymas, prioritetai ir netgi remiamas užduočių delegacija. Jūsų sprendimas liepos mėn. Padaryti „visiškai nemokamą“ taip pat rodo, kad reikia nustatyti ribas ir pergalvoti savo prieinamumą.

Dabartiniai iššūkiai, su kuriais susiduria „Wontorra“, atsispindi daugelio žmonių realybėje. Remiantis „Gallup“ apklausa, 23 % darbuotojų dažnai jaučia stresą, o 44 % praleidžia priemones, skatinančias geresnį darbo ir asmeninio gyvenimo pusiausvyrą. Sprendžiant atsipūsti, „Wontorra“ bus iššūkių, kylančių šiandienos greitai besikeičiančiame darbo pasaulyje, pavyzdys. Jūsų sąžiningas apmąstymas apie jūsų patirtį gali būti paskata kitiems galvoti apie savo pusiausvyrą ir galbūt žengti panašius veiksmus.