Laura Wontorra meghúzza a vészféket: Időtúllépés a tökéletes egyensúly érdekében!

Laura Wontorra meghúzza a vészféket: Időtúllépés a tökéletes egyensúly érdekében!

Vienna, Österreich - 2025 júliusában Laura Wontorra, a népszerű moderátor és a labdarúgó-szakértő hosszabb szünetet tart a munka és a magánélet egyensúlyának javítása érdekében. A 36 éves, aki 2016 óta moderálta a "Ninja Warrior Németország" show-t az RTL-en, és 2020 óta aktív a VOX-on a "Grill den Henssler" -ben, úgy döntött, hogy egy bizonyos ideig kikapcsol, és nem áll rendelkezésre. Wontorra az életének legnagyobb építési helyét írja le a munka és a magánélet egyensúlyának, és hosszú ideje harcol a munka és a magánélet összeegyeztetése érdekében. A stresszes mindennapi munka, amely néha elfelejti az ételt, erre a lépésre költözött. Leírja a szabadidő -lemondását, hasonlóan a legjobb sportolókhoz, ami szükséges a sikeréhez, ami növeli az egészségre gyakorolt nyomást.

benne.at jelentése szerint a többi dolgot, és a Bundesliga-szezonban, a sikeres, a BundesLiga-szezonban, a Sugaray-LEA-ban. élet.

A nagyobb egyensúly iránti vágy miatt Wontorra újratöltötte az utolsó nagy idejét, amely 2022 végén 21 napos hajóút volt az Antarktiszba. Ebben az időben pihenést talált. Az egyensúly, amelyet a kutyájával tapasztal, különösen fontos neki. Ez megmutatja, hogy mennyi személyes teljesítés és a társadalmi kapcsolatok fenntartása hozzájárulhat az életminőség javításához. Ebben az összefüggésben nem szabad alábecsülni a munka és a magánélet egyensúlyának fontosságát, mivel az egészséges egyensúly védi a stresszt és a kiégést, és pozitív hatással van a jólétre és az életminőségre, mint például a hrmony vizsgálatában.

Az egyensúly jobb egyensúlyának módja

A munka és a magánélet egyensúlyának meghatározása leírja a szakmai kötelezettségek és a személyes érdekek, valamint a szabadidős tevékenységek közötti egyensúlyt. Wontorra felismerte, hogy a kiegyensúlyozatlan súlyozás egészségügyi problémákhoz vezethet, és azt tervezi, hogy megtalálják az egyéni egyensúlyukat. Világos céljait szem előtt tartja a helyzet javítása érdekében. Ezt a megközelítést a hatékony időgazdálkodás, a prioritások és a feladatok átruházásával is támogathatják. Az Ön döntése, hogy júliusban a "Teljesen ingyenes" lesz, azt is megmutatja, hogy korlátokat kell meghatározni és átgondolni a saját hozzáférhetőségét.

A jelenlegi kihívások, amelyekkel a witorra szembesül, sok ember valóságában tükröződik. Egy Gallup felmérés szerint a munkavállalók 23 % -a gyakran stressznek érzi magát, és 44 % -uk hiányzott intézkedéseket a munka és a magánélet jobb egyensúlyának előmozdítása érdekében. Ha szünetet tart, Wontorra példát mutat a kihívásokra, amelyek a mai gyorsan mozgó munka világában felmerülnek. A tapasztalatainak őszinte gondolata ösztönözheti mások számára, hogy gondolkodjanak a saját egyensúlyodon, és esetleg hasonló lépéseket tegyenek.