Laura Wontorra trækker nødbremsen: Time Out for den perfekte balance!

Laura Wontorra trækker nødbremsen: Time Out for den perfekte balance!

Vienna, Österreich - I juli 2025 vil Laura Wontorra, den populære moderator og fodboldekspert, tage en længere pause for at forbedre hendes balance mellem arbejdsliv og liv. 36-åringen, der har modereret showet "Ninja Warrior Tyskland" på RTL siden 2016 og har været aktiv på Vox i "Grill Den Henssler" siden 2020, har besluttet at slukke for en bestemt tid og ikke være tilgængelig. Wontorra beskriver sin balance mellem arbejde og liv som den største byggeplads i sit liv og har kæmpet i lang tid for at forene arbejde og privatliv. Det stressende hverdagsarbejde, der undertiden får hende til at glemme maden, flyttede hende til dette trin. Den beskriver hendes afkald på fritid, der ligner topatleter, som nødvendigt for hendes succes, hvilket øger presset på dit helbred.

vienna.at reports that Wontorra, among other things, and the Bundesliga season Icon-League successfully accompanied, decided to set Prioriteter i hendes liv.

Længe efter mere balance har fået Wontorra til at genforbedres hendes sidste store tid, som var en 21-dages bådtur til Antarktis i slutningen af 2022. I løbet af denne periode fandt hun hvile. Den balance, hun oplever med sin hund, er især vigtig for hende. Dette viser, hvor meget personlig opfyldelse og vedligeholdelse af sociale kontakter kan bidrage til at forbedre livskvaliteten. Betydningen af balance mellem arbejdsliv og liv bør ikke undervurderes i denne sammenhæng, da en sund balance beskytter mod stress og udbrændthed og har positive effekter på velvære og livskvalitet, som i en undersøgelse af hrmony er illustreret.

Vejen til bedre balance

Definitionen af balance mellem arbejdsliv og liv beskriver balancen mellem faglige forpligtelser og personlige interesser samt fritidsaktiviteter. Wontorra har erkendt, at en ubalanceret vægtning kan føre til sundhedsmæssige problemer og planer om at finde deres individuelle balance. Hun har klare mål for at forbedre sin situation. Denne tilgang kunne indstilles ved effektiv tidsstyring, prioriteter og endda understøttet af delegering af opgaver. Din beslutning om at gøre "helt gratis" i juli viser også behovet for at sætte grænser og genoverveje din egen tilgængelighed.

De aktuelle udfordringer, som Wontorra står overfor, afspejles i virkeligheden for mange mennesker. Ifølge en Gallup-undersøgelse føler 23 % af de ansatte ofte stressede, og 44 % misser foranstaltninger til at fremme en bedre balance mellem arbejdsliv og liv. Med sin beslutning om at tage en pause, vil Wontorra være et eksempel på de udfordringer, der opstår i dagens hurtige moving af arbejdsverdenen. Din ærlige refleksion over dine oplevelser kan være et incitament for andre til at tænke på din egen balance og muligvis tage lignende skridt.