Лора Вонтора дърпа аварийната спирачка: Време за перфектния баланс!

Лора Вонтора дърпа аварийната спирачка: Време за перфектния баланс!

Vienna, Österreich - През юли 2025 г. Лора Вонтора, популярният модератор и футболен експерт, ще направи по-дълга почивка, за да подобри баланса си на трудов живот. 36-годишният, който е модерирал шоуто "Ninja Warrior Germany" на RTL от 2016 г. и е активен във Vox в "Grill Den Henssler" от 2020 г., реши да се изключи за определено време и да не бъде на разположение. Вонтора описва баланса си в трудовия живот като най-голямата строителна площадка в живота си и се бори от дълго време, за да примири работата и личния живот. Стресовата ежедневна работа, която понякога я кара да забрави храната, я премести на тази стъпка. Той описва отказа й от свободно време, подобно на най -добрите спортисти, при необходимост за успеха й, което увеличава натиска върху вашето здраве.

vienna.at доклади, че Wontorra, наред с други неща, и Bundesliga. нейният живот.

Копнежът за повече баланс накара Вонтора да пренастрои последното си голямо време, което беше 21-дневна разходка с лодка до Антарктида в края на 2022 г. През това време тя намери почивка. Балансът, който изпитва с кучето си, е особено важен за нея. Това показва колко лично изпълнение и поддържане на социални контакти могат да допринесат за подобряване на качеството на живот. Значението на баланса между професионалния и личния живот не трябва да се подценява в този контекст, тъй като здравословният баланс предпазва от стрес и изгаряне и има положителни ефекти върху благосъстоянието и качеството на живот, както при разследването на hrmony е илюстрирано.

Пътят за по -добър баланс

Определението за баланс между професионалния и личния живот описва баланса между професионални задължения и лични интереси, както и дейности за свободното време. Вонтора призна, че небалансираното претегляне може да доведе до здравословни проблеми и планира да намери техния индивидуален баланс. Тя има ясни цели, за да подобри ситуацията си. Този подход може да бъде определен от ефективно управление на времето, приоритети и дори подкрепен от делегиране на задачи. Вашето решение да направите „напълно безплатно“ през юли също показва необходимостта да определите ограничения и да преосмислите собствената си достъпност.

Настоящите предизвикателства, с които се сблъсква Вонтора, се отразяват в реалността на много хора. Според проучване на Gallup, 23 % от служителите често се чувстват стресирани, а 44 % пропускат мерки за насърчаване на по-добър баланс между професионалния и личния живот. С решението си да си почине, Вонтора ще бъде пример за предизвикателствата, които възникват в днешния бърз свят на работа. Вашето честно размисъл върху вашите преживявания може да бъде стимул за другите да мислят за вашия собствен баланс и евентуално да предприемат подобни стъпки.