Laura Wontorra تسحب فرامل الطوارئ: Time Out لتحقيق التوازن المثالي!

Laura Wontorra تسحب فرامل الطوارئ: Time Out لتحقيق التوازن المثالي!

Vienna, Österreich - في يوليو 2025 ، ستستغرق لورا وونتورا ، المديرة الشهيرة وخبيرة كرة القدم ، استراحة أطول لتحسين توازنها بين العمل والحياة. قام اللاعب البالغ من العمر 36 عامًا ، والذي أدار عرض "Ninja Warrior Germany" على RTL منذ عام 2016 ، وكان نشطًا في Vox في "Grill Den Henssler" منذ عام 2020 ، قرر إيقاف تشغيله لفترة معينة وعدم توفره. تصف Wontorra توازنها بين العمل والحياة بأنها أكبر موقع بناء في حياتها وكانت تقاتل لفترة طويلة للتوفيق بين العمل والحياة الخاصة. إن العمل اليومي المجهد ، الذي يجعلها في بعض الأحيان تنسى الطعام ، نقلها إلى هذه الخطوة. وهي تصف تنازلها عن الترفيه ، على غرار كبار الرياضيين ، حسب الضرورة لنجاحها ، مما يزيد من الضغط على صحتك.

تسبب الشوق لمزيد من التوازن في إعادة توحيد Wontorra إلى آخر وقت لها الرئيسي ، والتي كانت رحلة قارب مدتها 21 يومًا إلى أنتاركتيكا في نهاية عام 2022. خلال هذا الوقت ، وجدت الراحة. التوازن الذي تواجهه مع كلبها مهم بشكل خاص بالنسبة لها. هذا يوضح مقدار الوفاء الشخصي والحفاظ على الاتصالات الاجتماعية يمكن أن يساهم في تحسين نوعية الحياة. لا ينبغي التقليل من أهمية التوازن بين العمل والحياة في هذا السياق ، لأن التوازن الصحي يحمي من الإجهاد والإرهاق وله آثار إيجابية على الرفاهية ونوعية الحياة ، كما هو الحال في التحقيق في hrmony

الطريق لتحسين التوازن

يصف تعريف التوازن بين العمل والحياة التوازن بين الالتزامات المهنية والمصالح الشخصية وكذلك الأنشطة الترفيهية. لقد أدركت Wontorra أن الترجيح غير المتوازن يمكن أن يؤدي إلى مشاكل صحية وخطط للعثور على توازنها الفردي. لديها أهداف واضحة في الاعتبار لتحسين وضعها. يمكن تحديد هذا النهج من خلال إدارة الوقت الفعال والأولويات وحتى مدعوم من قبل تفويض المهام. يُظهر قرارك بجعل "مجاني تمامًا" في يوليو أيضًا الحاجة إلى تحديد حدود وإعادة التفكير في إمكانية الوصول الخاصة بك.

تنعكس التحديات الحالية التي تواجهها Wontorra في واقع الكثير من الناس. وفقًا لمسح Gallup ، غالبًا ما يشعر 23 ٪ من الموظفين بالتوتر و 44 ٪ من التدابير لتشجيع توازن أفضل بين العمل والحياة. بقرارها بأخذ قسط من الراحة ، ستكون Wontorra مثالًا على التحديات التي تنشأ في عالم العمل السريع اليوم. قد يكون انعكاسك الصادق على تجاربك حافزًا للآخرين للتفكير في توازنك وربما يتخذ خطوات مماثلة.