Nach einer kurzen Pause bietet die Althofener Yogalehrerin Tanja Sallinger erneut eine spannende Auswahl an Yogakursen an. Diese Kurse sind in Zusammenarbeit mit der Kärntner Volkshochschule gestaltet, wodurch Teilnehmer von diversen Bildungsgutscheinen profitieren können. Aber nicht nur als Lehrerin engagiert sich Tanja Sallinger; sie bringt auch ihre Erfahrungen als Aromatologin und Klangpädagogin ein, was den Kursen eine zusätzliche Dimension verleiht. Für Interessierte gibt es die Möglichkeit, sich über die Telefonnummer 0650/78 333 28 oder per E-Mail an tanjasallinger@gmx.at zu informieren. Die Anmeldung erfolgt ganz unkompliziert über die Webseiten www.vhsktn.at oder www.ak-akademie.at.
Kurse für verschiedene Lebenslagen
Einer der beliebtesten Kurse, das Schwangerschaftsyoga, beginnt am 7. November um 8.30 Uhr in der Kansnitstraße 19. Schwangere Frauen, die mindestens in der 13. Woche sind, können dabei den besonderen Kontakt zu ihrem Baby fördern. In diesem Kurs stehen Körperbewusstsein, Entspannung und Achtsamkeit im Vordergrund. Zudem bietet der Austausch mit anderen werdenden Müttern eine wertvolle Unterstützung während dieser aufregenden Zeit.
Ein weiterer Kurs, der am 5. November startet, ist das sanfte Yoga, ebenfalls um 8.30 und 10 Uhr. Hier liegt der Fokus auf sanfter Körperkräftigung und Dehnung. Teilnehmer:innen dürfen sich auf Atemschulung, Meditation und Entspannungstechniken freuen, die ideal für Anfänger:innen geeignet sind.
Für frischgebackene Mütter gibt es speziell abgestimmtes Mama-Baby-Yoga, das am 7. November um 10 Uhr und 11 Uhr startet. Neben Rückbildungsübungen wird auch der Beckenboden gestärkt, und es gibt Raum für entspannende Atemtechniken. Nicht zu vergessen: Das Baby ist im Kurs nicht nur erlaubt, sondern wird liebevoll einbezogen oder darf auch mal in Ruhe schlafen. Eine ärztliche Kontrolle vor der Kursteilnahme ist jedoch erforderlich.
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