捐赠者：为什么经典是健康的午餐！

捐赠者：为什么经典是健康的午餐！

VOL.AT - 快餐的声誉不佳，但可能会改变！营养学家UWE诺普（Uwe Knop）声称，捐赠者可能很健康，甚至被称为“健康饮食的圣杯”。根据诺普的说法，这个受欢迎的法院结合了平衡餐的所有必要组成部分。辣椒，大蒜和洋葱等尖锐的香料也带来了其他健康益处。这位专家强调，烤肉串可以作为每周两次的“超级午餐”而享受，而无需有罪的良心。

烤肉串：完美的饭菜？

诺普的评估很明确：健康饮食是个体主题。对于某些人来说，不必适用于所有人。他建议关注新鲜和高质量的成分，并尊重自己的身体。如果您听取食欲，您会找到适当的平衡。烤肉串切断了，因为它提供了人体需要的许多必需营养，因此重点也在网上报告。但是，诺普警告不要每天吃烤肉串 - 均衡饮食由各种不同的食物组成。

理想的午餐包含四个基本组成部分：碳水化合物，蛋白质，脂肪以及维生素和矿物质。总体而言，食物不仅应该吸收营养。它也应该很高兴。没有最健康的午餐，但是当人们倾听身体的需求和饮食各不相同时，他们的饭菜就可以健康且充满。这强调了诺普的哲学，即健康食品应该让您开心，无论它是烤肉串还是其他东西。