Doner: Zakaj je klasika dobra za zdravo kosilo!

Doner: Zakaj je klasika dobra za zdravo kosilo!

VOL.AT - Hitra hrana ima slab ugled, vendar se lahko spremeni! Nutricionist Uwe Knop trdi, da je doner lahko presenetljivo zdrav in ga celo imenujejo "sveti gral zdrave prehrane". Kot poroča Knop, to priljubljeno sodišče združuje vse potrebne sestavine uravnoteženega obroka. Ostre začimbe, kot so čili, česen in čebula, prinašajo tudi dodatne zdravstvene koristi. Strokovnjak poudarja, da lahko kebab uživamo kot "super kosilo" do dvakrat na teden, ne da bi imeli krivo vest, kot poroča Vol.At.

kebab: popoln obrok?

Knop -ova ocena je jasna: zdrava prehrana je individualna tema. Kar je kot nalašč za nekatere, se ni treba nanašati na vse. Priporoča, da bodite pozorni na svežino in visokokakovostne sestavine ter spoštujete občutek lastnega telesa. Če poslušate svoj apetit, boste našli pravo ravnovesje. Kebab se dobro odreže, ker prinaša veliko bistvenih hranilnih snovi, ki jih telo potrebuje, zato je Focus poročal tudi na spletu. Vendar Knop opozarja pred uživanjem kebaba vsak dan - uravnotežena prehrana je sestavljena iz številnih različnih živil.

Idealno kosilo vsebuje štiri osnovne sestavine: ogljikove hidrate, beljakovine, maščobe, pa tudi vitamine in minerale. Na splošno bi morala biti hrana več kot le absorbiranje hranil; Prav tako bi moralo biti srečno. Ni najbolj zdravega kosila, toda ko ljudje poslušajo potrebe telesa in jedo raznolike, so njihovi obroki lahko zdravi in polni. To poudarja Knopovo filozofijo, da vas mora zdrava hrana osrečiti, ne glede na to, ali gre za kebab ali kaj drugega.

Details
OrtVOL.AT
Quellen

Kommentare (0)