DONER: Kodėl klasika tinka sveikiems pietums!

DONER: Kodėl klasika tinka sveikiems pietums!

VOL.AT - Greitas maistas turi blogą reputaciją, tačiau gali pasikeisti! Dietologas Uwe Knop teigia, kad donorė gali būti stebėtinai sveika ir netgi vadinama „šventa sveikos mitybos grail“. Anot KNOP, šis populiarus teismas sujungia visus būtinus subalansuoto patiekalo komponentus. Aštrūs prieskoniai, tokie kaip čili, česnakai ir svogūnai, taip pat suteikia papildomos naudos sveikatai. Ekspertas pabrėžia, kad kebabą galima mėgautis kaip „super pietūs“ iki du kartus per savaitę neturėdamas kaltės sąžinės, kaip praneša Vol.at.

kebabas: tobulas valgis?

Knopo vertinimas aiškus: sveika mityba yra individuali tema. Tai, kas puikiai tinka kai kuriems, neturi būti taikomi visiems. Jis rekomenduoja atkreipti dėmesį į šviežumą ir aukštos kokybės ingredientus ir gerbti savo kūno jausmą. Jei klausysitės savo apetito, rasite tinkamą balansą. „Kebab“ gerai nutraukia, nes jis tiekia daugybę būtinų maistinių medžiagų, kurių reikia kūnui, todėl „Focus“ taip pat pranešė internete. Tačiau Knop perspėja nevalgyti kebabo kasdien - subalansuotą mitybą sudaro įvairių maisto produktų.

Idealiuose pietuose yra keturi pagrindiniai komponentai: angliavandeniai, baltymai, riebalai, taip pat vitaminai ir mineralai. Apskritai, maistas turėtų būti ne tik maistinių medžiagų absorbavimas; Tai taip pat turėtų būti laiminga. Nėra sveikiausių pietų, tačiau kai žmonės klausosi savo kūno poreikių ir valgo įvairius, jų valgis gali būti sveikas ir užpildytas. Tai pabrėžia Knopo filosofiją, kad sveikas maistas turėtų jus pradžiuginti, nepaisant to, ar tai kebabas, ar dar kažkas.