Doner: Защо класиката е добра за здравословен обяд!

Doner: Защо класиката е добра за здравословен обяд!

VOL.AT - Бързата храна има лоша репутация, но може да се промени! Диетологът Уве Ноп твърди, че донерът може да бъде изненадващо здрав и дори е наричан „светият граал на здравословната диета“. Според Knop този популярен съд съчетава всички необходими компоненти на балансирано хранене. Острите подправки като чили, чесън и лук също носят допълнителни ползи за здравето. Експертът подчертава, че кебап може да се ползва като "супер обяд" до два пъти седмично, без да има виновна съвест, както съобщава Vol.at.

Кебап: Перфектното хранене?

Оценката на KNOP е ясна: здравословното хранене е индивидуална тема. Това, което е идеално за някои, не трябва да се прилага за всички. Той препоръчва да обърнете внимание на свежестта и висококачествените съставки и да зачитате собственото си чувство на тялото си. Ако слушате апетита си, ще намерите правилния баланс. Кебапът отрязва добре, защото доставя много основни хранителни вещества, от които тялото се нуждае, така че Focus също отчете онлайн. Въпреки това, Knop предупреждава срещу яденето на кебап всеки ден - балансирана диета се състои от различни различни храни.

Идеалният обяд съдържа четири основни компонента: въглехидрати, протеини, мазнини, както и витамини и минерали. Като цяло храната трябва да бъде повече от просто абсорбираща хранителни вещества; Също така трябва да е щастливо. Няма най -здравословен обяд, но когато хората слушат нуждите на тялото си и се хранят разнообразни, храненията им могат да бъдат здравословни и пълнещи. Това подчертава философията на Knop, че здравословната храна трябва да ви прави щастливи, независимо дали е кебап или нещо друго.