In Oberwart hat sich ein innovatives Fitnesskonzept etabliert, das vor allem für Menschen mit einem vollen Terminkalender eine attraktive Möglichkeit bietet, ihre Fitness zu verbessern. Das „20seven“ EMS Studio in der Steinamangerstraße 7 ermöglicht durch Elektro-Myo-Stimulation (EMS) ein Training, das sowohl effektiv als auch zeitsparend ist. Nadja Grassel, die Inhaberin des Studios, sieht in diesem Ansatz eine Antwort auf viele Probleme, die viele Menschen beim Besuch von herkömmlichen Fitnessstudios erleben.
Anfänge und Motivation
Nadja Grassel eröffnete vor drei Jahren ihr EMS-Studio, nach einem Zeitraum, in dem sie selbst oft beobachtet hatte, wie unsachgemäße Übungen im Fitnessstudio zu Verletzungen führten. „Unser Anreiz war, dass wir früher im Fitnessstudio immer wieder Menschen gesehen haben, die die Übungen falsch machten und sich dadurch eventuell mehr Schaden als Nutzen einholten, weil sie nicht wussten, wie man die Übung richtig ausführt“, schildert sie ihre Beweggründe. Mit EMS-Training wollen sie diesen Problemen entgegenwirken und mehr Menschen dazu ermutigen, sich um ihre Gesundheit zu kümmern, ohne dabei stundenlang im Fitnessstudio verbringen zu müssen.
Wie funktioniert EMS-Training?
Die Idee hinter EMS-Training ist, dass mithilfe von elektrischen Impulsen die Muskulatur stimuliert wird. Dies ermöglicht es, bis zu 350 Muskeln gleichzeitig in nur 20 Minuten zu aktivieren. Lena Varga, eine der ersten Kunden des Studios, beschreibt ihre Erfahrung: „Mit nur 20 Minuten pro Woche kann ich intensive Muskelarbeit erreichen, was perfekt in meinen voll gestopften Terminkalender passt.“ Dieses Training ist nicht nur zeitsparend, sondern bietet auch die Möglichkeit, gezielt Schwachstellen zu stärken, was mit herkömmlichen Methoden oft schwieriger ist.
Eignung für alle Altersgruppen
EMS-Training zeigt sich als vielseitig und ist für alle Altersgruppen geeignet. Besonders für ältere Menschen kann es eine wertvolle Unterstützung bieten, um ihre Mobilität und Lebensqualität zu fördern. Nadja Grassel betont die Wichtigkeit, dass jeder Mensch unabhängig vom Alter etwas für seine Gesundheit tun sollte: „Ich würde das EMS-Training für jede Altersgruppe empfehlen, denn es ist sehr wichtig in jedem Alter etwas für sich und seine Gesundheit zu tun.“
Chancen für die Gemeinschaft
Das „20seven“ EMS Studio trägt zur Gesundheit der Oberwarter Bevölkerung bei und könnte somit langfristig dazu beitragen, die Gemeinschaft vitaler zu gestalten. In einer Zeit, in der viele Menschen aufgrund von Stress und Zeitmangel Schwierigkeiten haben, regelmäßig Sport zu treiben, bietet dieses Angebot eine logische und gesunde Alternative. Die Möglichkeit, effizient zu trainieren, ohne viel Zeit zu investieren, spricht eine breite Zielgruppe an, von Berufstätigen bis hin zu Senioren.
Der soziale Aspekt von EMS-Training
Ein weiterer Vorteil des EMS-Trainings ist der soziale Kontakt, den die Kunden in den Studios erleben können. Die Rückmeldungen der Kunden deuten darauf hin, dass die persönliche Betreuung und das individuelle Training ein Gefühl der Gemeinschaft schaffen. Es ist nicht nur das körperliche Training, das hier gefördert wird, sondern auch das Miteinander, das in unserer heutigen, oft isolierten Welt von großer Bedeutung sein kann.
Ein Blick in die Zukunft
Das Konzept von Nadja Grassel könnte in Oberwart ein richtungsweisendes Beispiel für gesundheitsorientierte Initiativen im Fitnessbereich darstellen. Mit immer mehr Menschen, die sich für ihre Gesundheit interessieren, ist das „20seven“ EMS Studio gut positioniert, um eine Schlüsselrolle in der Gesundheitsförderung der Region zu spielen. Das EMS-Training wird sich laufend weiterentwickeln und neue Wege finden, um den Anforderungen der Kunden gerecht zu werden.