Hypertension: Den tysta mördaren som hotar 30 miljoner tyskar!

Hypertension: Den tysta mördaren som hotar 30 miljoner tyskar!

Deutschland - hypertoni är en av de vanligaste sjukdomarna i Tyskland och upp till 30 miljoner människor drabbas. Denna tysta sjukdom förblir ofta obemärkt och kallas därför en "tyst mördare". Obehandlat högt blodtryck kan resultera i allvarliga konsekvenser som hjärtattack, stroke och njursvikt. World Hypertension Day, som firas årligen den 17 maj, har målet att klargöra befolkningen om farorna och vikten av god tid erkännande av högt blodtryck. Hyperturen diagnostiseras när de systoliska värdena är över 140 mmHg och/eller de diastoliska värdena är över 90 mmHg. De ideala värdena, å andra sidan, är cirka 120 mmHg systoliska och 80 mmHg diastoliska eller lägre.

Data visar att 98 procent av patienterna med högt blodtryck lider av ökade systoliska värden. En åtskillnad görs mellan primär och sekundär hypertoni. Medan primär hypertoni är kronisk i 90 procent av fallen och kan kräva ett livslångt behov av behandling, kan sekundär hypertoni behandlas om den underliggande sjukdomen erkänns. Det är desto viktigare att hantera riskfaktorerna, som inkluderar ålder, kön, genetisk predisposition, fetma, brist på träning, stress och hög alkohol- och nikotinförbrukning. Oväntad näring spelar också en viktig roll.

Riskfaktorer för högt blodtryck

demografiska data visar att 31,8 procent av människorna i Tyskland påverkas av högt blodtryck, med män som faller oftare än kvinnor. Antalet är särskilt oroande att över 60 procent av över 65-åringar lider av högt blodtryck. Genetik och ålder har ett avgörande inflytande. Genomstudier visar att vissa genmutationer kan utlösa högt blodtryck, men en rutinundersökning av dessa mutationer är det inte.

• Rökning
• Alkoholkonsumtion
• Övervikt, särskilt magfett
• Brist på rörelse
• stress
• Högt saltintag

Särskilt rökar rökning blodkärlen och främjar arterioskleros. Alkoholkonsumtion ökar blodtrycket både på kort varsel och lång sikt. Magfett är särskilt riskabelt, med en midjestorlek över 102 cm hos män och 88 cm hos kvinnor som avsevärt ökar risken. Brist på rörelse bidrar till försvagningen av det kardiovaskulära systemet och kan öka blodtrycket. Stress aktiverar det sympatiska nervsystemet, vilket också leder till en ökning av blodtrycket.

förebyggande och behandling

Det blir uppenbart att många hjärt -kärlsjukdomar kan förhindras genom medvetna livsstilsförändringar. Dessa förändringar inkluderar att sluta röka, regelbunden fysisk aktivitet, viktkontroll och en hälsosam kost som är rik på frukt, grönsaker och skaldjur. Ett högre kalium jämfört med natriumförbrukning rekommenderas, liksom en mått i alkoholkonsumtion. Äldre människor drar också nytta av livsstilsförändringar, och även om en fullständig eliminering av risken för hög blodtryck kanske inte är möjlig, är det avgörande att göra ansträngningar.

Tidig upptäckt och snabba interventioner är avgörande för att förbättra chansen för återhämtning. Livsstilsförändringar och läkemedelsbehandling är nyckeln till att förhindra allvarliga hjärt -kärlsjukdomar. Tidig behandling kan också visa betydande framsteg i sekundär hypertoni genom att hantera orsakerna direkt. Dessutom bör riskpatienterna ha sitt blodtryck kontrollerat regelbundet för att kunna reagera på förändringar i god tid.