Hipertenzija: Tihi morilec, ki ogroža 30 milijonov Nemcev!

Hipertenzija: Tihi morilec, ki ogroža 30 milijonov Nemcev!

Deutschland - Hipertenzija je ena najpogostejših bolezni v Nemčiji in prizadetih je do 30 milijonov ljudi. Ta tiha bolezen pogosto ostaja neopažena in jo zato imenujejo "tihi morilec". Neobdelani visok krvni tlak lahko povzroči resne posledice, kot so srčni infarkt, možganska kap in odpoved ledvic. Svetovni dan hipertenzije, ki ga bodo vsako leto praznovali 17. maja, je cilj razjasniti prebivalstvo o nevarnostih in pomembnosti v dobrem času prepoznavanja visokega krvnega tlaka. Hipertura se diagnosticira, kadar so sistolične vrednosti nad 140 mmHg in/ali diastolične vrednosti nad 90 mmHg. Po drugi strani so idealne vrednosti približno 120 mmHg sistolične in 80 mmHg diastolične ali spodaj.

Podatki kažejo, da 98 odstotkov bolnikov z visokim krvnim tlakom trpi zaradi povečanih sistoličnih vrednosti. Razlikovanje je med primarno in sekundarno hipertenzijo. Medtem ko je primarna hipertenzija v 90 odstotkih primerov kronična in lahko zahteva vseživljenjsko potrebo po zdravljenju, je mogoče zdraviti sekundarno hipertenzijo, če je prepoznana osnovna bolezen. Še toliko bolj pomembno je, da se spopademo s dejavniki tveganja, ki vključujejo starost, spol, genetsko nagnjenost, debelost, pomanjkanje vadbe, stres in visoko uživanje alkohola in nikotina. Tudi nepričakovana prehrana igra pomembno vlogo.

dejavniki tveganja za visok krvni tlak

Demografski podatki kažejo, da je v Nemčiji visok krvni tlak na 31,8 odstotka ljudi, moški pa padajo pogosteje kot ženske. Število je še posebej zaskrbljujoče, da več kot 60 odstotkov več kot 65-letnikov trpi zaradi visokega krvnega tlaka. Genetika in starost imata odločilen vpliv. Študije genom kažejo, da lahko nekatere mutacije genov sprožijo visok krvni tlak, vendar rutinski pregled teh mutacij ni.

Življenjski slog enako odločno vpliva na tveganje za visok krvni tlak. Dejavniki tveganja, na katere lahko vplivamo, so:

• Kajenje
• Uživanje alkohola
• Prekomerna teža, zlasti trebušna maščoba
• Pomanjkanje gibanja
• Stres
• Visok vnos fiziološke raztopine

Zlasti kajenje poškoduje krvne žile in spodbuja arteriosklerozo. Uživanje alkohola poveča krvni tlak tako ob kratkem času kot dolgoročno. Trebunska maščoba je še posebej tvegana, pri čemer velikosti pasu nad 102 cm pri moških in 88 cm pri ženskah znatno povečuje tveganje. Pomanjkanje gibanja prispeva k oslabitvi srčno -žilnega sistema in lahko poveča krvni tlak. Stres aktivira simpatični živčni sistem, kar vodi tudi do povečanja krvnega tlaka.

Preprečevanje in zdravljenje

Postaja očitno, da lahko z zavestnimi spremembami življenjskega sloga preprečimo številne srčno -žilne bolezni. Te spremembe vključujejo opustitev kajenja, redno telesno aktivnost, nadzor teže in zdravo prehrano, ki je bogata s sadjem, zelenjavo in morskimi sadeži. Priporočljivo je večji kalij v primerjavi z uživanjem natrija, prav tako tudi zmernost pri uživanju alkohola. Starejši ljudje imajo koristi tudi od sprememb življenjskega sloga, in čeprav popolna odprava tveganja za visok krvni tlak morda ni mogoča, je ključnega pomena za prizadevanje.

Zgodnje odkrivanje in pravočasni posegi so ključnega pomena za izboljšanje možnosti za okrevanje. Spremembe življenjskega sloga in zdravljenje z zdravili sta ključnega pomena za preprečevanje resnih srčno -žilnih bolezni. Zgodnje zdravljenje lahko kaže tudi pomemben napredek pri sekundarni hipertenziji z neposrednim reševanjem vzrokov. Poleg tega bi morali bolniki s tveganjem redno preverjati krvni tlak, da bi lahko v pravem času reagirali na spremembe.