Hypertenzia: Tichý vrah, ktorý ohrozuje 30 miliónov Nemcov!

Hypertenzia: Tichý vrah, ktorý ohrozuje 30 miliónov Nemcov!

Deutschland - Hypertenzia je jednou z najbežnejších chorôb v Nemecku a postihnutých je až 30 miliónov ľudí. Táto tichá choroba zostáva často bez povšimnutia, a preto sa označuje ako „tichý vrah“. Neliečený vysoký krvný tlak môže mať za následok vážne následky, ako je infarkt, mozgová príhoda a zlyhanie obličiek. Svetový deň hypertenzie, ktorý sa bude každoročne oslavovať 17. mája, má za cieľ objasniť populáciu o nebezpečenstvách a dôležitosti rozpoznávania vysokého krvného tlaku. Hypertúra sa diagnostikuje, keď sú systolické hodnoty nad 140 mmHg a/alebo diastolické hodnoty sú nad 90 mmHg. Ideálne hodnoty na druhej strane sú okolo 120 mmHg systolických a 80 mmHg diastolických alebo nižšie.

Údaje ukazujú, že 98 percent pacientov s vysokým krvným tlakom trpí zvýšenými systolickými hodnotami. Rozlišuje sa medzi primárnou a sekundárnou hypertenziou. Zatiaľ čo primárna hypertenzia je chronická v 90 percentách prípadov a môže si vyžadovať celoživotnú potrebu liečby, sekundárna hypertenzia sa môže liečiť, ak sa zistí základné ochorenie. Je o to dôležitejšie riešiť rizikové faktory, ktoré zahŕňajú vek, pohlavie, genetickú predispozíciu, obezitu, nedostatok cvičenia, stres a vysokú konzumáciu alkoholu a nikotínu. Dôležitú úlohu hrá aj neočakávaná výživa.

Rizikové faktory pre vysoký krvný tlak

Demografické údaje ukazujú, že v Nemecku je 31,8 % ľudí postihnutých vysokým krvným tlakom, pričom muži klesajú častejšie ako ženy. Tento počet je obzvlášť alarmujúci, že viac ako 60 percent viac ako 65-ročných trpí vysokým krvným tlakom. Genetika a vek majú rozhodujúci vplyv. Štúdie genómu ukazujú, že určité génové mutácie môžu vyvolať vysoký krvný tlak, ale rutinné vyšetrenie týchto mutácií nie je.

• fajčenie
• Spotreba alkoholu
• nadváha, najmä brušný tuk
• Nedostatok pohybu
• Stres
• Vysoký príjem soľného roztoku

Najmä fajčenie poškodzuje krvné cievy a podporuje arteriosklerózu. Spotreba alkoholu zvyšuje krvný tlak v krátkom čase aj v dlhodobom období. Brušný tuk je obzvlášť riskantný, s veľkosťou pása nad 102 cm u mužov a 88 cm u žien významne zvyšuje riziko. Nedostatok pohybu prispieva k oslabeniu kardiovaskulárneho systému a môže zvýšiť krvný tlak. Stres aktivuje sympatický nervový systém, ktorý tiež vedie k zvýšeniu krvného tlaku.

Prevencia a liečba

Je zrejmé, že mnohým kardiovaskulárnym chorobám sa dá zabrániť zmenám vedomého životného štýlu. Medzi tieto zmeny patrí ukončenie fajčenia, pravidelná fyzická aktivita, kontrola hmotnosti a zdravá strava, ktorá je bohatá na ovocie, zeleninu a morské plody. Odporúča sa vyšší draslík v porovnaní so spotrebou sodíka, rovnako ako moderovanie pri konzumácii alkoholu. Starší ľudia majú úžitok aj zo zmien životného štýlu, a hoci úplné odstránenie vysokého rizika krvného tlaku nemusí byť možné, je nevyhnutné vynaložiť úsilie.

Včasné detekcie a včasné zásahy sú rozhodujúce pre zlepšenie pravdepodobnosti zotavenia. Zmeny životného štýlu a liečba drogami sú kľúčom k prevencii závažných kardiovaskulárnych chorôb. Včasné ošetrenie môže tiež vykazovať významný pokrok v sekundárnej hypertenzii priamym riešením príčin. Okrem toho by pacienti s rizikom mali mať pravidelne kontrolu krvného tlaku, aby boli schopní reagovať na zmeny v dobrom čase.