Nadciśnienie: cichy zabójca, który zagraża 30 milionom Niemców!

Nadciśnienie: cichy zabójca, który zagraża 30 milionom Niemców!

Deutschland - Nadciśnienie jest jedną z najczęstszych chorób w Niemczech, a dotknięto nawet 30 milionów ludzi. Ta cicha choroba często pozostaje niezauważona i dlatego jest określana jako „cichy morderca”. Nieleczone wysokie ciśnienie krwi może powodować poważne konsekwencje, takie jak zawał serca, udar i niewydolność nerek. Światowy dzień nadciśnienia, który będzie obchodzony co roku 17 maja, ma na celu wyjaśnienie populacji na temat niebezpieczeństw i znaczenia w dobrym czasie rozpoznawania wysokiego ciśnienia krwi. Hipertura jest diagnozowana, gdy wartości skurczowe przekraczają 140 mmHg i/lub wartości rozkurczowe przekraczają 90 mmHg. Z drugiej strony idealne wartości wynoszą około 120 mmHg skurczowe i 80 mmHg rozkurczowe lub poniżej.

Dane pokazują, że 98 procent pacjentów z wysokim ciśnieniem krwi cierpi na zwiększone wartości skurczowe. Rozróżnienie jest dokonywane między nadciśnieniem pierwotnym i wtórnym. Podczas gdy pierwotne nadciśnienie tętnicze jest przewlekłe w 90 procent przypadków i może wymagać całkowitej potrzeby leczenia, wtórne nadciśnienie można leczyć, jeśli rozpoznana jest choroba leżąca u podstaw. Ważniejsze jest radzenie sobie z czynnikami ryzyka, w tym wiek, płeć, predyspozycje genetyczne, otyłość, brak ćwiczeń, stres i spożycie alkoholu i nikotyny. Nieoczekiwane odżywianie odgrywa również ważną rolę.

Czynniki ryzyka wysokiego ciśnienia krwi

Dane demograficzne pokazują, że w Niemczech 31,8 procent ludzi ma wpływ wysokie ciśnienie krwi, a mężczyźni spadają częściej niż kobiety. Liczba ta jest szczególnie niepokojąca, że ​​ponad 60 procent ponad 65-latków cierpi na wysokie ciśnienie krwi. Genetyka i wiek mają decydujący wpływ. Badania genomów pokazują, że niektóre mutacje genów mogą wywoływać wysokie ciśnienie krwi, ale rutynowe badanie tych mutacji nie jest.

styl życia ma równie decydujący wpływ na ryzyko wysokiego ciśnienia krwi. Czynniki ryzyka, na które można wpłynąć:

• Palenie
• Spożywanie alkoholu
• Nadwaga, zwłaszcza tłuszcz brzucha
• Brak ruchu
• stres
• Wysokie spożycie soli fizjologicznej

​​Palenie uszkadza naczynia krwionośne i promuje tętnicę. Spożycie alkoholu zwiększa ciśnienie krwi zarówno w krótkim czasie, jak i na długim okresie. Tłuszcz z brzucha jest szczególnie ryzykowny, a rozmiar talii ponad 102 cm u mężczyzn i 88 cm u kobiet znacznie zwiększa ryzyko. Brak ruchu przyczynia się do osłabienia układu sercowo -naczyniowego i może zwiększyć ciśnienie krwi. Stres aktywuje współczulny układ nerwowy, który prowadzi również do wzrostu ciśnienia krwi.

Zapobieganie i leczenie

Staje się oczywiste, że wielu chorobom sercowo -naczyniowym można zapobiec przez świadome zmiany stylu życia. Zmiany te obejmują rzucenie palenia, regularną aktywność fizyczną, kontrolę masy ciała i zdrową dietę bogatą w owoce, warzywa i owoce morza. Zaleca się wyższy potas w porównaniu do spożycia sodu, podobnie jak moderacja spożywania alkoholu. Starsi ludzie również korzystają ze zmian stylu życia i chociaż całkowitą eliminację ryzyka wysokiego ciśnienia krwi może nie być możliwe, kluczowe jest podjęcie wysiłków.

Wczesne wykrywanie i terminowe interwencje mają kluczowe znaczenie dla zwiększenia szans na wyzdrowienie. Zmiany stylu życia i leczenie narkotyków są kluczem do zapobiegania poważnym chorobom sercowo -naczyniowym. Wczesne leczenie może również wykazywać znaczny postęp w nadciśnieniu wtórnym poprzez bezpośrednio rozwiązywanie przyczyn. Ponadto pacjenci z ryzykiem powinni regularnie sprawdzać ciśnienie krwi, aby móc reagować na zmiany w dobrym czasie.