Hipertónia: A csendes gyilkos, aki 30 millió német fenyeget!

Hipertónia: A csendes gyilkos, aki 30 millió német fenyeget!

hipertónia Németország egyik leggyakoribb betegsége, és akár 30 millió embert érint. Ez a csendes betegség gyakran észrevétlen marad, ezért "csendes gyilkosnak" nevezik. A kezeletlen magas vérnyomás súlyos következményeket eredményezhet, például szívrohamot, stroke -ot és veseelégtelenségét. A magas vérnyomás világnapját, amelyet május 17 -én évente ünnepelnek, célja, hogy tisztázza a lakosságot a magas vérnyomás időbeli felismerésének veszélyeivel és fontosságával kapcsolatban. A hipertert akkor diagnosztizáljuk, ha a szisztolés értékek meghaladják a 140 mmHg -ot, és/vagy a diasztolés értékek 90 mmHg felett vannak. Az ideális értékek viszont körülbelül 120 mmHg szisztolés és 80 mmHg diasztolés vagy alul vannak.

Az adatok azt mutatják, hogy a magas vérnyomású betegek 98 % -a szenved a megnövekedett szisztolés értékektől. Megkülönböztetést végeznek a primer és a másodlagos hipertónia között. Míg az elsődleges hipertónia krónikus az esetek 90 % -ában, és egész életen át tartó kezelési igényt igényelhet, a másodlagos hipertónia kezelhető, ha a mögöttes betegséget elismerik. A kockázati tényezők kezelése, ideértve az életkor, a nem, a genetikai hajlam, az elhízás, a testmozgás hiánya, a stressz, valamint a magas alkohol- és nikotinfogyasztás kezelése. A váratlan táplálkozás szintén fontos szerepet játszik.

A magas vérnyomás kockázati tényezői

A demográfiai adatok azt mutatják, hogy Németországban az emberek 31,8 % -át érinti a magas vérnyomás, a férfiak gyakrabban esnek le, mint a nők. Ez a szám különösen aggasztó, hogy a több mint 65 éves kor több mint 60 % -a szenved magas vérnyomásban. A genetika és az életkor döntő hatással van. A Genom vizsgálatok azt mutatják, hogy bizonyos génmutációk magas vérnyomást válthatnak ki, de ezeknek a mutációknak a rutinszerű vizsgálata nem.

• dohányzás
• Alkoholfogyasztás
• Túlsúly, különösen a hasas zsír
• A mozgás hiánya
• stressz
• Magas sós bevitel

Különösen a dohányzás károsítja az ereket és elősegíti az arteriosclerosist. Az alkoholfogyasztás mind rövid időn belül, mind hosszú távon növeli a vérnyomást. A hasi zsír különösen kockázatos, a férfiaknál 102 cm -es derékméret és a nők 88 cm -je jelentősen növeli a kockázatot. A mozgás hiánya hozzájárul a kardiovaszkuláris rendszer gyengüléséhez, és növelheti a vérnyomást. A stressz aktiválja a szimpatikus idegrendszert, ami szintén növeli a vérnyomás növekedését.

Megelőzés és kezelés

Nyilvánvalóvá válik, hogy sok szív- és érrendszeri betegség megakadályozható a tudatos életmód -változások révén. Ezek a változások magukban foglalják a dohányzás abbahagyását, a rendszeres fizikai aktivitást, a súlyszabályozást és az egészséges táplálkozást, amely gazdag gyümölcsökben, zöldségekben és tenger gyümölcseiben. A nátriumfogyasztáshoz képest magasabb kálium ajánlott, csakúgy, mint az alkoholfogyasztás moderálása. Az idősebb embereknek szintén részesülnek az életmódbeli változások, és bár a magas vérnyomás kockázatának teljes megszüntetése nem lehetséges, elengedhetetlen az erőfeszítések megtétele.

A korai felismerés és az időszerű beavatkozások elengedhetetlenek a gyógyulás esélyének javításához. Az életmód megváltoztatása és a kábítószer -kezelés a kulcsa a súlyos szív- és érrendszeri betegségek megelőzéséhez. A korai kezelés jelentős előrelépést mutathat a másodlagos magas vérnyomásban az okok közvetlen kezelésével. Ezenkívül a kockázati betegeknek rendszeresen ellenőrizniük kell a vérnyomást, hogy képesek legyenek reagálni a változásokra.