Hipertenzija: Tihi ubojica koji prijeti 30 milijuna Nijemaca!

Hipertenzija: Tihi ubojica koji prijeti 30 milijuna Nijemaca!

Deutschland - Hipertenzija je jedna od najčešćih bolesti u Njemačkoj, a pogođeno je do 30 milijuna ljudi. Ova tiha bolest često ostaje neprimijećena i stoga se naziva "tihim ubojicama". Neliječeni visoki krvni tlak može rezultirati ozbiljnim posljedicama poput srčanog udara, moždanog udara i zatajenja bubrega. Svjetski dan hipertenzije, koji će se slaviti godišnje 17. svibnja, cilj je pojasniti stanovništvo o opasnostima i važnosti u dobrom prepoznavanju visokog krvnog tlaka. Hipertura se dijagnosticira kada su sistoličke vrijednosti iznad 140 mmHg i/ili su dijastoličke vrijednosti iznad 90 mmHg. Idealne vrijednosti, s druge strane, su oko 120 mmHg sistoličkih i 80 mmHg dijastoličkih ili ispod.

Podaci pokazuju da 98 posto bolesnika s visokim krvnim tlakom pati od povećanih sistoličkih vrijednosti. Razlika se razlikuje između primarne i sekundarne hipertenzije. Iako je primarna hipertenzija kronična u 90 posto slučajeva i može zahtijevati cjeloživotnu potrebu za liječenjem, sekundarna hipertenzija može se liječiti ako se prepozna temeljna bolest. Sve je važnije nositi se s čimbenicima rizika, koji uključuju dob, spol, genetsku predispoziciju, pretilost, nedostatak vježbanja, stres i visoku konzumaciju alkohola i nikotina. Neočekivana prehrana također igra važnu ulogu.

Čimbenici rizika za visoki krvni tlak

Demografski podaci pokazuju da u Njemačkoj 31,8 posto ljudi utječe visoki krvni tlak, a muškarci padaju češće od žena. Broj je posebno alarmantno da preko 60 posto od preko 65 godina pati od visokog krvnog tlaka. Genetika i dob imaju odlučujući utjecaj. Studije gena pokazuju da određene mutacije gena mogu pokrenuti visoki krvni tlak, ali rutinski pregled ovih mutacija nije.

životni stil ima podjednako odlučujući utjecaj na rizik od visokog krvnog tlaka. Čimbenici rizika na koji se mogu utjecati su:

• Pušenje
• Konzumiranje alkohola
• Prekomjerna težina, posebno masnoća u trbuhu
• Nedostatak pokreta
• Stres
• Visoki unos fiziološke otopine

Konkretno, pušenje oštećuje krvne žile i promiče arteriosklerozu. Konzumiranje alkohola povećava krvni tlak i u kratkom roku i dugoročno. Trbušnjaci su posebno rizični, s veličinom struka preko 102 cm kod muškaraca i 88 cm kod žena značajno povećavajući rizik. Nedostatak kretanja doprinosi slabljenju kardiovaskularnog sustava i može povećati krvni tlak. Stres aktivira simpatički živčani sustav, što također dovodi do povećanja krvnog tlaka.

Prevencija i liječenje

Postaje očito da se mnoge kardiovaskularne bolesti mogu spriječiti svjesnim promjenama načina života. Te promjene uključuju prepuštanje pušenja, redovite tjelesne aktivnosti, kontrolu težine i zdravu prehranu koja je bogata voćem, povrćem i morskim plodovima. Preporučuje se veći kalij u usporedbi s konzumiranjem natrija, kao što je umjerenost konzumacije alkohola. Stariji ljudi također imaju koristi od promjena načina života, a iako potpuno uklanjanje rizika visokog krvnog tlaka možda nije moguće, ključno je uložiti napore.

Rano otkrivanje i pravovremene intervencije ključne su za poboljšanje šansi za oporavak. Promjene načina života i liječenje lijekovima ključni su za sprečavanje ozbiljnih kardiovaskularnih bolesti. Rano liječenje također može pokazati značajan napredak u sekundarnoj hipertenziji izravno rješavanjem uzroka. Pored toga, pacijenti s rizikom trebali bi redovito provjeravati krvni tlak kako bi mogli reagirati na promjene u dobrom vremenu.