Hypertensio: Hiljainen tappaja, joka uhkaa 30 miljoonaa saksalaista!
Hypertensio: Hiljainen tappaja, joka uhkaa 30 miljoonaa saksalaista!
Deutschland - verenpaine on yksi yleisimmistä Saksan sairauksista, ja jopa 30 miljoonaa ihmistä vaikuttaa. Tämä hiljainen sairaus pysyy usein huomaamatta, ja siksi sitä kutsutaan "hiljaiseksi murhaajaksi". Käsittelemätön korkea verenpaine voi johtaa vakaviin seurauksiin, kuten sydänkohtaukseen, aivohalvaukseen ja munuaisten vajaatoimintaan. Maailman verenpainepäivänä, jota juhlitaan vuosittain 17. toukokuuta, tavoitteena on selventää väestöä vaaroista ja korkean verenpaineen tunnistamisen tärkeydestä. Hypertuuria diagnosoidaan, kun systoliset arvot ovat yli 140 mmHg ja/tai diastoliset arvot ovat yli 90 mmHg. Ihanteelliset arvot ovat toisaalta noin 120 mmHg systolisia ja 80 mmHg diastolisia tai sen alapuolella.
Tiedot osoittavat, että 98 prosenttia potilaista, joilla on korkea verenpaine, kärsii lisääntyneistä systolisista arvoista. Primaarisen ja toissijaisen verenpainetaudin välillä tehdään ero. Vaikka primaarinen verenpaine on krooninen 90 prosentilla tapauksista ja se voi vaatia elinikäistä hoidon tarvetta, sekundaarinen verenpaine voidaan hoitaa, jos taustalla oleva sairaus tunnustetaan. Tärkeämpää on käsitellä riskitekijöitä, joihin kuuluvat ikä, sukupuoli, geneettinen taipumus, liikalihavuus, liikunnan puute, stressi ja korkea alkoholi ja nikotiinin kulutus. Odottamattomalla ravitsemuksella on myös tärkeä rooli.
korkean verenpaineen riskitekijät
Väestötiedot osoittavat, että Saksassa 31,8 prosenttia ihmisistä vaikuttaa korkeaan verenpaineeseen, kun miehet putoavat useammin kuin naiset. Luku on erityisen huolestuttava, että yli 60 prosenttia yli 65-vuotiaista kärsii korkeasta verenpaineesta. Genetiikalla ja ikä on ratkaiseva vaikutus. Genom -tutkimukset osoittavat, että tietyt geenimutaatiot voivat laukaista korkean verenpaineen, mutta näiden mutaatioiden rutiinitutkimus ei ole.
elämäntyylillä on kuitenkin yhtä ratkaiseva vaikutus korkean verenpaineen riskiin. Riskitekijät, joihin voidaan vaikuttaa, ovat:
- Tupakointi
- Alkoholin kulutus
- Ylipaino, erityisesti vatsarasva
- Liikkeen puute
- Stressi
- Korkea suolaliuoksen saanti
Erityisesti tupakointi vahingoittaa verisuonia ja edistää arterioskleroosia. Alkoholin kulutus lisää verenpainetta sekä lyhyellä varoitusajalla että pitkällä aikavälillä. Vatsarasva on erityisen riskialtista, ja vyötärön koko on yli 102 cm miehillä ja 88 cm naisilla, jotka lisäävät merkittävästi riskiä. Liikkeen puute myötävaikuttaa sydän- ja verisuonijärjestelmän heikentymiseen ja voi lisätä verenpainetta. Stressi aktivoi sympaattisen hermoston, mikä johtaa myös verenpaineen nousuun.
ehkäisy ja hoito
On käy ilmi, että monet sydän- ja verisuonisairaudet voidaan estää tietoisten elämäntavan muutoksilla. Näitä muutoksia ovat tupakoinnin lopettaminen, säännöllinen fyysinen aktiivisuus, painonhallinta ja terveellinen ruokavalio, jossa on runsaasti hedelmiä, vihanneksia ja mereneläviä. Suositellaan korkeampaa kaliumia natriumin kulutukseen verrattuna, samoin kuin alkoholin kulutuksen maltillisuus. Vanhemmat ihmiset hyötyvät myös elämäntapojen muutoksista, ja vaikka korkean verenpainiriskin täydellinen eliminointi ei ehkä ole mahdollista, on välttämätöntä pyrkiä.
Varhainen havaitseminen ja oikea -aikaiset toimenpiteet ovat tärkeitä paranemismahdollisuuksien parantamiseksi. Elämäntavan muutokset ja huumehoito ovat avain vakavien sydän- ja verisuonisairauksien estämiseen. Varhainen hoito voi myös osoittaa merkittävää edistystä sekundaarisessa verenpaineessa käsittelemällä suoraan syitä. Lisäksi riskipotilaiden tulisi tarkistaa verenpaine säännöllisesti voidakseen reagoida muutoksiin hyvissä ajoin.
Yhteenvetona voidaan todeta, että korkean verenpaineen tutkiminen on välttämätöntä henkilökohtaisen riskin minimoimiseksi. Asiantuntijat suosittelevat, että tosiasiat korkeasta verenpaineesta, sen riskeistä ja ehkäisemismahdollisuuksista kiinnittävät enemmän huomiota hiljaisen murhaajan torjumiseen. Lisätietoja näistä aiheista voit tehdä artikkeleita vol , Merck ja
Kommentare (0)