Hipertensión: ¡el asesino silencioso que amenaza a 30 millones de alemanes!

Hipertensión: ¡el asesino silencioso que amenaza a 30 millones de alemanes!

Deutschland - La hipertensión es una de las enfermedades más comunes en Alemania, y hasta 30 millones de personas se ven afectadas. Esta enfermedad silenciosa a menudo permanece desapercibida y, por lo tanto, se le conoce como un "asesino silencioso". La presión arterial alta no tratada puede provocar graves consecuencias como ataque cardíaco, accidente cerebrovascular e insuficiencia renal. El Día Mundial de la Hipertensión, que se celebrará anualmente el 17 de mayo, tiene el objetivo de aclarar a la población sobre los peligros y la importancia del reconocimiento de la presión arterial alta. La hipertura se diagnostica cuando los valores sistólicos son superiores a 140 mmHg y/o los valores diastólicos están por encima de 90 mmHg. Los valores ideales, por otro lado, son de alrededor de 120 mmHg sistólicos y 80 mmHg diastólicos o menos.

Los datos muestran que el 98 por ciento de los pacientes con presión arterial alta sufren de mayores valores sistólicos. Se realiza una distinción entre la hipertensión primaria y secundaria. Si bien la hipertensión primaria es crónica en el 90 por ciento de los casos y puede requerir una necesidad de tratamiento de por vida, la hipertensión secundaria puede tratarse si se reconoce la enfermedad subyacente. Es aún más importante lidiar con los factores de riesgo, que incluyen edad, género, predisposición genética, obesidad, falta de ejercicio, estrés y alto consumo de alcohol y nicotina. La nutrición inesperada también juega un papel importante.

Factores de riesgo para la presión arterial alta

Los datos demográficos muestran que en Alemania el 31.8 por ciento de las personas se ven afectadas por la presión arterial alta, y los hombres caen con más frecuencia que las mujeres. El número es particularmente alarmante de que más del 60 por ciento de los jóvenes de más de 65 años sufren de presión arterial alta. La genética y la edad tienen una influencia decisiva. Los estudios de genom muestran que ciertas mutaciones genéticas pueden desencadenar una presión arterial alta, pero un examen de rutina de estas mutaciones no lo es.

el estilo de vida tiene una influencia igualmente decisiva en el riesgo de presión arterial alta. Los factores de riesgo que pueden ser influenciados son:

• fumar
• Consumo de alcohol
• sobrepeso, especialmente la grasa del vientre
• Falta de movimiento
• Estrés
• Engoca de alta solución salina

En particular, fumar daña los vasos sanguíneos y promueve la arteriosclerosis. El consumo de alcohol aumenta la presión arterial tanto a corto plazo como a largo plazo. La grasa del vientre es particularmente arriesgada, con un tamaño de cintura de más de 102 cm en hombres y 88 cm en mujeres aumentando significativamente el riesgo. La falta de movimiento contribuye al debilitamiento del sistema cardiovascular y puede aumentar la presión arterial. El estrés activa el sistema nervioso simpático, que también conduce a un aumento de la presión arterial.

Prevención y tratamiento

Se está haciendo evidente que muchas enfermedades cardiovasculares pueden prevenirse mediante cambios conscientes en el estilo de vida. Estos cambios incluyen dejar de fumar, actividad física regular, control de peso y una dieta saludable que es rica en frutas, verduras y mariscos. Se recomienda un mayor potasio en comparación con el consumo de sodio, al igual que una moderación en el consumo de alcohol. Las personas mayores también se benefician de los cambios en el estilo de vida, y aunque una eliminación completa del riesgo de presión arterial alta puede no ser posible, es crucial hacer esfuerzos.

La detección temprana y las intervenciones oportunas son cruciales para mejorar las posibilidades de recuperación. Los cambios en el estilo de vida y el tratamiento farmacológico son la clave para prevenir enfermedades cardiovasculares graves. El tratamiento temprano también puede mostrar un progreso significativo en la hipertensión secundaria al abordar las causas directamente. Además, los pacientes con riesgo deben verificar su presión arterial regularmente para poder reaccionar ante los cambios en el tiempo.