Hypertension: Den tavse morder, der truer 30 millioner tyskere!

Hypertension: Den tavse morder, der truer 30 millioner tyskere!

Deutschland - Hypertension er en af ​​de mest almindelige sygdomme i Tyskland, og op til 30 millioner mennesker er berørt. Denne tavse sygdom forbliver ofte ubemærket og omtales derfor som en "stille morder". Ubehandlet højt blodtryk kan resultere i alvorlige konsekvenser såsom hjerteanfald, slagtilfælde og nyresvigt. Verdenshypertensionsdagen, der vil blive fejret årligt den 17. maj, har målet om at afklare befolkningen om farerne og vigtigheden af ​​i god tids anerkendelse af højt blodtryk. Hypertur diagnosticeres, når de systoliske værdier er over 140 mmHg, og/eller de diastoliske værdier er over 90 mmHg. De ideelle værdier er på den anden side omkring 120 mmHg systolisk og 80 mmHg diastolisk eller derunder.

Dataene viser, at 98 procent af patienterne med højt blodtryk lider af øgede systoliske værdier. Der sondres mellem primær og sekundær hypertension. Mens primær hypertension er kronisk i 90 procent af tilfældene og kan kræve et livslangt behov for behandling, kan sekundær hypertension behandles, hvis den underliggende sygdom genkendes. Det er desto vigtigere at håndtere risikofaktorerne, der inkluderer alder, køn, genetisk disponering, fedme, mangel på træning, stress og højt alkohol- og nikotinforbrug. Uventet ernæring spiller også en vigtig rolle.

risikofaktorer for højt blodtryk

Demografiske data viser, at 31,8 procent af mennesker i Tyskland er påvirket af højt blodtryk, hvor mænd falder oftere end kvinder. Antallet er især alarmerende, at over 60 procent af over 65-årige lider af højt blodtryk. Genetik og alder har en afgørende indflydelse. Genomundersøgelser viser, at visse genmutationer kan udløse højt blodtryk, men en rutinemæssig undersøgelse af disse mutationer er det ikke.

livsstilen en lige så afgørende indflydelse på risikoen for højt blodtryk. De risikofaktorer, der kan påvirkes, er:

• Rygning
• Alkoholforbrug
• Overvægt, især mavefedt
• Manglende bevægelse
• Stress
• Højt saltindtagelse

Specielt skader rygning blodkarene og fremmer arteriosklerose. Alkoholforbrug øger blodtrykket både med kort varsel og lang -term. Magfedt er især risikabelt, med en talje over 102 cm hos mænd og 88 cm hos kvinder øger risikoen markant. Mangel på bevægelse bidrager til svækkelse af det kardiovaskulære system og kan øge blodtrykket. Stress aktiverer det sympatiske nervesystem, som også fører til en stigning i blodtrykket.

Forebyggelse og behandling

Det bliver tydeligt, at mange hjerte -kar -sygdomme kan forhindres ved bevidste livsstilsændringer. Disse ændringer inkluderer ophør med rygning, regelmæssig fysisk aktivitet, vægtkontrol og en sund kost, der er rig på frugt, grøntsager og skaldyr. Et højere kalium sammenlignet med natriumforbruget anbefales, ligesom en moderering i alkoholforbruget. Ældre mennesker drager også fordel af livsstilsændringer, og selvom en fuldstændig eliminering af høj blodtryksrisiko muligvis ikke er mulig, er det vigtigt at gøre en indsats.

Tidlige detektion og rettidige interventioner er afgørende for at forbedre chancerne for bedring. Livsstilsændringer og lægemiddelbehandling er nøglen til at forhindre alvorlige hjerte -kar -sygdomme. Tidlig behandling kan også vise betydelige fremskridt inden for sekundær hypertension ved at tackle årsagerne direkte. Derudover bør risikopatienter have deres blodtryk kontrolleret regelmæssigt for at kunne reagere på ændringer i god tid.