Хипертония: Тихият убиец, който заплашва 30 милиона германци!

Хипертония: Тихият убиец, който заплашва 30 милиона германци!

Deutschland - Хипертонията е едно от най -често срещаните заболявания в Германия и са засегнати до 30 милиона души. Това мълчаливо заболяване често остава незабелязана и затова се нарича "мълчалив убиец". Нелекуваното високо кръвно налягане може да доведе до сериозни последици като сърдечен удар, инсулт и бъбречна недостатъчност. Световният ден на хипертонията, който ще се празнува ежегодно на 17 май, има за цел да изясни населението за опасностите и значението на разпознаването на високо време за високо кръвно налягане. Хитербата се диагностицира, когато систолните стойности са над 140 mmHg и/или диастолните стойности са над 90 mmHg. Идеалните стойности, от друга страна, са около 120 mmHg систолна и 80 mmHg диастолна или по -долу.

Данните показват, че 98 процента от пациентите с високо кръвно налягане страдат от повишени систолни стойности. Прави се отличие между първична и вторична хипертония. Докато първичната хипертония е хронична в 90 процента от случаите и може да изисква нужда от през целия живот на лечение, вторичната хипертония може да бъде лекувана, ако основното заболяване бъде разпознато. Още по -важно е да се справят с рисковите фактори, които включват възраст, пол, генетична предразположение, затлъстяване, липса на упражнения, стрес и висока консумация на алкохол и никотин. Неочакваното хранене също играе важна роля.

Рискови фактори за високо кръвно налягане

демографските данни показват, че в Германия 31,8 процента от хората са засегнати от високо кръвно налягане, като мъжете падат по -често от жените. Броят е особено тревожен, че над 60 процента от над 65-годишните страдат от високо кръвно налягане. Генетиката и възрастта имат решаващо влияние. Изследванията на GENOM показват, че определени генни мутации могат да предизвикат високо кръвно налягане, но рутинно изследване на тези мутации не е.

Начинът на живот обаче оказва също толкова решително влияние върху риска от високо кръвно налягане. Рисковите фактори, които могат да бъдат повлияни, са:

• Пушене
• Консумация на алкохол
• Наднормено тегло, особено мазнини от корема
• Липса на движение
• Стрес
• висок прием на физиологичен разтвор

По -специално тютюнопушенето уврежда кръвоносните съдове и насърчава артериосклерозата. Консумацията на алкохол повишава кръвното налягане както в краткосрочен план, така и дългосрочно. Мазнините в корема е особено рисковано, с размер на талията над 102 см при мъже и 88 см при жени значително увеличават риска. Липсата на движение допринася за отслабването на сърдечно -съдовата система и може да повиши кръвното налягане. Стресът активира симпатиковата нервна система, което също води до повишаване на кръвното налягане.

Превенция и лечение

Става очевидно, че много сърдечно -съдови заболявания могат да бъдат предотвратени чрез съзнателни промени в начина на живот. Тези промени включват напускане на тютюнопушенето, редовна физическа активност, контрол на теглото и здравословна диета, богата на плодове, зеленчуци и морски дарове. Препоръчва се по -висок калий в сравнение с консумацията на натрий, както и умереността на консумацията на алкохол. Възрастните хора също се възползват от промените в начина на живот и въпреки че пълното премахване на риска от високо кръвно налягане може да не е възможно, е от съществено значение да се положат усилия.

Ранното откриване и навременните интервенции са от решаващо значение за подобряване на шансовете за възстановяване. Промените в начина на живот и лечението с лекарства са ключът за предотвратяване на сериозни сърдечно -съдови заболявания. Ранното лечение също може да покаже значителен напредък в вторичната хипертония, като се справи директно с причините. В допълнение, рисковите пациенти трябва да проверяват редовно кръвното си налягане, за да могат да реагират на промените в добро време.