ارتفاع ضغط الدم: القاتل الصامت الذي يهدد 30 مليون ألمان!

ارتفاع ضغط الدم: القاتل الصامت الذي يهدد 30 مليون ألمان!

Deutschland - ارتفاع ضغط الدم هو أحد أكثر الأمراض شيوعًا في ألمانيا ، ويتأثر ما يصل إلى 30 مليون شخص. غالبًا ما يظل هذا المرض الصامت دون أن يلاحظه أحد ، وبالتالي يشار إليه باسم "قاتل صامت". يمكن أن يؤدي ارتفاع ضغط الدم غير المعالج إلى عواقب وخيمة مثل النوبة القلبية والسكتة الدماغية والفشل الكلوي. يهدف يوم ارتفاع ضغط الدم في العالم ، والذي سيتم الاحتفال به سنويًا في 17 مايو ، هدف توضيح السكان حول المخاطر وأهمية التعرف على ارتفاع ضغط الدم. يتم تشخيص فرط التقشير عندما تكون القيم الانقباضي أعلى من 140 مم زئبق و/أو القيم الانبساطي أعلى من 90 مم زئبق. القيم المثالية ، من ناحية أخرى ، هي حوالي 120 مم زئبق الانقباضي و 80 مم زئبق الانبساطي أو أدناه.

تظهر البيانات أن 98 في المائة من المرضى الذين يعانون من ارتفاع ضغط الدم يعانون من زيادة القيم الانقباضي. يتم التمييز بين ارتفاع ضغط الدم الابتدائي والثانوي. في حين أن ارتفاع ضغط الدم الأولي مزمن في 90 في المائة من الحالات وقد يتطلب حاجة مدى الحياة للعلاج ، يمكن علاج ارتفاع ضغط الدم الثانوي إذا تم التعرف على المرض الأساسي. من الأهمية بمكان التعامل مع عوامل الخطر ، والتي تشمل العمر والجنس والاستعداد الوراثي والسمنة ونقص التمارين الرياضية والتوتر وارتفاع استهلاك الكحول والنيكوتين. تلعب التغذية غير المتوقعة أيضًا دورًا مهمًا.

عوامل الخطر لارتفاع ضغط الدم

البيانات الديموغرافية أنه في ألمانيا 31.8 في المائة من الأشخاص يتأثرون بارتفاع ضغط الدم ، مع انخفاض الرجال في كثير من الأحيان من النساء. العدد يثير القلق بشكل خاص أن أكثر من 60 في المائة من أكثر من 65 عامًا يعانون من ارتفاع ضغط الدم. علم الوراثة والعمر لها تأثير حاسم. تظهر دراسات الجينوم أن بعض الطفرات الجينية يمكن أن تؤدي إلى ارتفاع ضغط الدم ، ولكن الفحص الروتيني لهذه الطفرات ليس كذلك.

نمط الحياة له تأثير حاسم بنفس القدر على خطر ارتفاع ضغط الدم. عوامل الخطر التي يمكن أن تتأثر هي:

• التدخين
• استهلاك الكحول
• زيادة الوزن ، وخاصة دهون البطن
• قلة الحركة
• الإجهاد
• كمية ملوحة عالية

على وجه الخصوص ، يدمر التدخين الأوعية الدموية ويعزز تصلب الشرايين. استهلاك الكحول يزيد من ضغط الدم على حد سواء في إشعار قصير ومدى طويل. تعتبر الدهون في البطن محفوفة بالمخاطر بشكل خاص ، حيث يزيد حجم الخصر عن 102 سم في الرجال و 88 سم في النساء يزيد من المخاطر بشكل كبير. يساهم نقص الحركة في ضعف نظام القلب والأوعية الدموية ويمكن أن يزيد من ضغط الدم. ينشط الإجهاد الجهاز العصبي الودي ، مما يؤدي أيضًا إلى زيادة في ضغط الدم.

الوقاية والعلاج

أصبح من الواضح أن العديد من أمراض القلب والأوعية الدموية يمكن منعها من خلال تغييرات نمط الحياة الواعية. وتشمل هذه التغييرات الإقلاع عن التدخين ، والنشاط البدني المنتظم ، والتحكم في الوزن ، ونظام غذائي صحي غني بالفواكه والخضروات والمأكولات البحرية. يوصى ببوتاسيوم أعلى مقارنة باستهلاك الصوديوم ، وكذلك الاعتدال في استهلاك الكحول. يستفيد كبار السن أيضًا من تغييرات نمط الحياة ، وعلى الرغم من أن التخلص التام لخطر ضغط الدم المرتفع قد لا يكون ممكنًا ، إلا أنه من الأهمية بمكان بذل الجهود.

الكشف المبكر والتدخلات في الوقت المناسب هي أمر بالغ الأهمية لتحسين فرص الانتعاش. التغيرات في نمط الحياة وعلاج المخدرات هي المفتاح لمنع أمراض القلب والأوعية الدموية الخطيرة. يمكن أن يظهر العلاج المبكر أيضًا تقدمًا كبيرًا في ارتفاع ضغط الدم الثانوي من خلال معالجة الأسباب مباشرة. بالإضافة إلى ذلك ، يجب فحص مرضى المخاطر بانتظام من أجل أن يكونوا قادرين على الرد على التغييرات في الوقت المناسب.

• www.vol.at
• www.merckgroup.com
• www.apotheken-umschau.de