Austriacul inferior cucerește Antarctica: aventura ultra-rulantă fără granițe!

Austriacul inferior cucerește Antarctica: aventura ultra-rulantă fără granițe!

Erlaufschlucht, Österreich - Yasmin Stoderegger, în vârstă de 31 de ani, ultra-runner din Austria de Jos, a tăiat impresionant într-o competiție din Antarctica: a ocupat locul doi și a fost cea mai bună femeie din cursă. Ea continuă să -și conducă pasiunea pentru condiții extreme. „În unele zile am alergat adânc în zăpadă, cu șoldul adânc cu mine”, își amintește Stoderegger, care s -a antrenat pentru ultra -alergările sale din vara 2023. Pentru antrenamentul ei, chiar se mută la Madeira pentru a se pregăti optim pentru următoarea aventură de teren, în special în Erlauf Cheary din Purgstall, unde constată că seturile perfecte pentru a -și îmbunătăți starea în timp ce colectează metters -ul vertical de care are nevoie.

instruire în erlaufschlucht

În Erlaufschlucht, o zonă de natură fascinantă care a fost modelată în ultima epocă de gheață, Stoderegger experimentează sesiuni variate de antrenament. Poteca de drumeție conduce idilic de -a lungul râului și nu numai că oferă vederi impresionante, dar și pasaje provocatoare de alpinism. Stoderegger rulează aici cel puțin 100 de kilometri pe săptămână și are nevoie de pantofi noi de alergare la fiecare șase săptămâni pentru a fi bine echipat pentru competițiile tale. Alergătorul premiat, cu un loc de muncă flexibil ca profesor german online, de asemenea, își planifică călătoriile în așa fel încât să poată accepta cele mai interesante provocări. „Mă simt foarte mândru că am făcut din nou o alergare”, spune ea despre experiențele ei.

Condițiile în care se antrenează și aleargă au o importanță crucială. Odată ce a stat la 45 de grade în Namibia, unde chiar și cei mai rapizi alergători au atins limitele lor. Pregătirea flexibilă în Cheile Erlauf îi permite să simuleze vremea imprevizibilă pe care o așteptați în competițiile internaționale. Echipamentul dvs. este bine organizat: de la pantofi de alergare la primul ajutor, la alimente speciale pentru fiecare zi de competiție-totul este planificat cu atenție. Această pasiune pentru alergare, combinată cu frumusețea naturii Cheile Erlauf, face ca fiecare rulare să fie o experiență unică pentru Stoderegger.

și tu experimentezi priveliștile uluitoare și provocările Erlaufschlucht, care impresionează cu formațiuni de rocă accidentate și apă cu cristal. Informații despre creșterea în această zonă unică oferă, de asemenea, Bergfex .