Božič brez stresa: Nasveti za harmoničen festival!

Božič brez stresa: Nasveti za harmoničen festival!

Rohrbach, Österreich - V hitrem obdobju pred kristmi se mnogi borijo s stresom in visokimi pričakovanji. Maria Leibetseder, klinična psihologinja na kliniki Rohrbach, poudarja, da so praznični dnevi pogosto oblikovani s pritiskom in argumenti. Pojasnjuje, da je pritisk za oblikovanje popolnega božiča, rezultate iz družbenih medijev in oglaševanja, kjer se prenaša podoba harmoničnega festivala. Mnogi se usedejo tako, da poskušajo izpolniti zahteve drugih. Hedwig Lindorfer, kmet seminarja iz Niederwaldkirchen, prav tako ve, da je načrtovanje banketa usmerjal v tek do božiča. Svetuje vam, da imate realna pričakovanja in se pri nakupovanju zanašate na pripravljene sezname, da se izognete odpadkom hrane, kot je

Nasveti za harmonični festival

Leibetseder ponuja dragocene nasvete za zmanjšanje stresa. Namesto da bi se osredotočili na popolnosti, bi se morali ljudje osredotočiti na čas skupaj z družino in prijatelji. Z morebitnimi konflikti v družini je pomembno, da se izognete občutljivim temam in prakticirajo spoštovanje in strpnost. Nakup je treba načrtovati zgodaj, da se zmanjša stres. Poudarek je na polnjenju notranje baterije z majhnimi odmori ali sprostitvenimi vajami, Lindorfer "http://cc.bingj.com/cache.aspx?q=zeit%2c+swietmittel%2c+psychologin%2c+rohrbach%2c+seminarb%C3%C3% a4uin & d = 4562410873685 & mkt = en-rulh = en-rulh = en-rulh = en-rulh = en-rulh = en-rulh = en-rulh = en-rulh = en-3 cfsgnUjpk_kpbol_ugjipq8g1dnaby_n "> cc.bing.com Pojasnjeno.

Za veliko ljudi so počitnice povezane tudi z načrtovanjem hrane in festivali, kar vodi v kombinezone. Lindorfer priporoča, da kupite manjše količine in odhod v supermarket, ki je lačen, da zagotovi boljše nakupovalno izkušnjo. Poleg tega dobro premišljeno recikliranje ostankov omogoča prazniku trajnostno s preoblikovanjem ostankov v okusne jedi. V ta namen poudarja, kako pomembno je ceniti regionalno in podeželsko hrano ter se izogniti živilskim odpadkom. Z vedno bolj razmišljanjem o vrednosti hrane lahko božično sezono doživimo prijetno in trajnostno.