Crăciun fără stres: Sfaturi pentru un festival armonios!

Crăciun fără stres: Sfaturi pentru un festival armonios!

Rohrbach, Österreich - În perioada pre -creditoare, mulți oameni se luptă cu stres și așteptări ridicate. Maria Leibetseder, psiholog clinic la Clinica Rohrbach, subliniază că zilele festive sunt adesea modelate de presiune și argumente. Ea explică că presiunea de a proiecta un Crăciun perfect, rezultă din social media și publicitate, unde este transmisă imaginea unui festival armonios. Mulți se așează încercând să îndeplinească cerințele altora. Hedwig Lindorfer, un fermier de seminar din Niederwaldkirchen, știe, de asemenea, că, cine regizează planificarea banchetului în fuga de Crăciun. Ea vă sfătuiește să aveți așteptări realiste și să vă bazați pe listele pregătite atunci când faceți cumpărături, să evitați deșeurile de alimente, cum ar fi Raportat .

Sfaturi pentru un festival armonios

LeibetSeder oferă sfaturi valoroase pentru reducerea stresului. În loc să se concentreze pe perfecțiune, oamenii ar trebui să se concentreze pe timp împreună cu familia și prietenii. Cu posibile conflicte în cadrul familiei, este important să evitați subiecte delicate și să practicați respectul și toleranța. Cumpărarea trebuie planificată din timp pentru a reduce la minimum stresul. Accentul este pus pe încărcarea bateriei interioare prin mici pauze sau exerciții de relaxare, în timp ce Lindorfer recomandă rețete adecvate pentru alimentele rămase pentru a minimiza deșeurile, ca în cc.bing.com explicat.

Pentru multe persoane, sărbătorile sunt, de asemenea, conectate la planificarea alimentelor și la festivaluri, ceea ce duce la salopete. Lindorfer recomandă achiziționarea unor cantități mai mici și accesarea la supermarket flămândă pentru a garanta o experiență de cumpărături mai bună. În plus, o reciclare a rămășiței bine gândită permite sărbătorii să facă sărbătoarea în mod durabil prin transformarea reziduurilor în feluri de mâncare gustoase. În acest scop, ea subliniază cât de important este aprecierea alimentelor regionale și rurale și evitarea deșeurilor alimentare. Reflectând din ce în ce mai mult asupra valorii mâncării, putem experimenta sezonul de Crăciun plăcut și durabil.