Natal sem estresse: dicas para um festival harmonioso!

Natal sem estresse: dicas para um festival harmonioso!

Rohrbach, Österreich - No período pré -acumulado agitado, muitas pessoas lutam com estresse e altas expectativas. Maria Leibetsder, psicóloga clínica da Clínica Rohrbach, enfatiza que os dias festivos são frequentemente moldados por pressão e argumentos. Ela explica que a pressão para projetar um Natal perfeita, resulta das mídias sociais e publicidade, onde a imagem de um festival harmoniosa é transmitida. Muitos se sentam tentando atender aos requisitos de outras pessoas. Hedwig Lindorfer, um fazendeiro de seminário de Niederwaldkirchen, também sabe que, que dirige o planejamento do banquete na corrida -up para o Natal. Ela recomenda que você tenha expectativas realistas e a confiar em listas preparadas ao fazer compras, para evitar desperdícios de alimentos, como

Leibetder fornece conselhos valiosos para reduzir o estresse. Em vez de se concentrar na perfeição, as pessoas devem se concentrar no tempo junto com a família e os amigos. Com possíveis conflitos dentro da família, é importante evitar tópicos delicados e praticar respeito e tolerância. A compra deve ser planejada com antecedência para minimizar o estresse. O foco está no carregamento da bateria interna através de pequenos intervalos ou exercícios de relaxamento, enquanto Lindorfer recomenda receitas adequadas para os restantes alimentos para minimizar o lixo, como em ccbing.com Explicado.

Para muitas pessoas, as férias também estão conectadas ao planejamento de alimentos e festivais, o que leva ao macacão. Lindorfer recomenda comprar quantidades menores e ir ao supermercado faminto para garantir uma melhor experiência de compra. Além disso, uma reciclagem remanescente bem pensada permite que o banquete faça o banquete de forma sustentável, transformando resíduos em pratos saborosos. Para esse fim, ela enfatiza a importância de apreciar alimentos regionais e rurais e evitar o desperdício de alimentos. Ao refletir cada vez mais sobre o valor da comida, podemos experimentar a temporada de Natal agradável e sustentável.