Kerstmis zonder stress: tips voor een harmonieus festival!

Kerstmis zonder stress: tips voor een harmonieus festival!

Rohrbach, Österreich - In de hectische pre -christmasperiode vechten veel mensen met stress en hoge verwachtingen. Maria Leibetseder, een klinisch psycholoog bij de Rohrbach Clinic, benadrukt dat de feestdagen vaak worden gevormd door druk en argumenten. Ze legt uit dat de druk om een perfecte kerst, resultaten van sociale media en reclame te ontwerpen, waar het beeld van een harmonieus festival wordt overgebracht. Velen gaan zitten door te proberen te voldoen aan de vereisten van anderen. Hedwig Lindorfer, een seminarboer uit Niederwaldkirchen, weet ook dat, die de planning van banket in de run -up tot Kerstmis leidt. Ze adviseert je om realistische verwachtingen te hebben en op voorbereide lijsten te vertrouwen bij het winkelen, om voedselverspillers te vermijden, zoals gemeld .

tips voor een harmonieus festival

Leibetseder geeft waardevol advies om stress te verminderen. In plaats van zich te concentreren op perfectie, moeten mensen zich concentreren op de tijd samen met familie en vrienden. Met mogelijke conflicten binnen het gezin is het belangrijk om delicate onderwerpen te voorkomen en respect en tolerantie te oefenen. De aankoop moet vroeg worden gepland om de stress te minimaliseren. De focus ligt op het opladen van de binnenste batterij door kleine pauzes of ontspanningsoefeningen, terwijl Lindorfer geschikte recepten aanbeveelt voor het resterende voedsel om het afval te minimaliseren, zoals in cc.bing.com verklaarde.

Voor veel mensen zijn de vakantie ook verbonden met voedselplanning en festivals, wat leidt tot overalls. Lindorfer beveelt aan om kleinere hoeveelheden te kopen en naar de supermarkt hongerig te gaan om een betere winkelervaring te garanderen. Bovendien stelt een goed doordachte overblijfselrecycling het feest in staat om het feest duurzaam te maken door residuen in smakelijke gerechten te transformeren. Voor dit doel benadrukt ze hoe belangrijk het is om regionaal en landelijk voedsel te waarderen en voedselverspilling te voorkomen. Door in toenemende mate na te denken over de waarde van het voedsel, kunnen we het kerstseizoen leuk en duurzaam ervaren.