Ziemassvētki bez stresa: Padomi harmoniskiem svētkiem!

Ziemassvētki bez stresa: Padomi harmoniskiem svētkiem!

Rohrbach, Österreich - Drudžainajā pirmskristmas periodā daudzi cilvēki cīnās ar stresu un lielām cerībām. Rohrbaha klīnikas klīniskais psiholoģe Marija Leibetsedere uzsver, ka svētku dienas bieži veido spiediens un argumenti. Viņa skaidro, ka spiediens noformēt perfektus Ziemassvētkus, rodas no sociālajiem medijiem un reklāmām, kur tiek nodots harmoniska festivāla attēls. Daudzi apsēžas, mēģinot izpildīt citu prasības. Hedwig Lindorfer, semināru lauksaimnieks no Niederwaldkirchen, arī zina, ka, kurš vada banketu plānošanu skrējienā uz Ziemassvētkiem. Viņa iesaka jums saņemt reālistiskas cerības un paļauties uz sagatavotiem sarakstiem, iepērkoties, lai izvairītos no pārtikas izšķērdētājiem, piemēram, > ziņots .

Padomi harmoniskam festivālam

Leibetseder sniedz vērtīgus padomus, lai samazinātu stresu. Tā vietā, lai koncentrētos uz pilnību, cilvēkiem jākoncentrējas uz laiku kopā ar ģimeni un draugiem. Ar iespējamiem konfliktiem ģimenē ir svarīgi izvairīties no delikātām tēmām un praktizēt cieņu un iecietību. Pirkums ir jāplāno agri, lai samazinātu stresu. Galvenā uzmanība tiek pievērsta iekšējā akumulatora uzlādēšanai, izmantojot nelielus pārtraukumus vai relaksācijas vingrinājumus, savukārt Lindorfer iesaka piemērotas receptes atlikušajiem pārtikas produktiem, lai samazinātu atkritumus, piemēram, cc.bing.com paskaidrots.

Daudziem cilvēkiem brīvdienas ir saistītas arī ar pārtikas plānošanu un festivāliem, kas ved uz kombinezoniem. Lindorfer iesaka iegādāties mazākus daudzumus un doties uz lielveikalu izsalkušu, lai garantētu labāku iepirkšanās pieredzi. Turklāt labi pārdomāta atlikuma pārstrāde ļauj svētkiem ilgtspējīgi padarīt svētkus, pārveidojot atlikumus par garšīgiem ēdieniem. Šim nolūkam viņa uzsver, cik svarīgi ir novērtēt reģionālo un lauku pārtiku un izvairīties no pārtikas atkritumiem. Arvien vairāk pārdomājot ēdiena vērtību, mēs varam izjust Ziemassvētku sezonu patīkamu un ilgtspējīgu.