Karácsony stressz nélkül: Tippek egy harmonikus fesztiválhoz!

Karácsony stressz nélkül: Tippek egy harmonikus fesztiválhoz!

Rohrbach, Österreich - A hektikus előtti korszakban sok ember stressz és magas elvárásokkal küzd. Maria Leibetseder, a Rohrbach klinika klinikai pszichológusa hangsúlyozza, hogy az ünnepi napokat gyakran nyomás és érvek alakítják ki. Elmagyarázza, hogy a tökéletes karácsony megtervezésének nyomása, a közösségi média és a reklám eredményei, ahol a harmonikus fesztivál imázsát közvetítik. Sokan ülnek le azzal, hogy megpróbálják teljesíteni mások követelményeit. Hedwig Lindorfer, a Niederwaldkirchen szemináriumi mezőgazdasági termelője szintén tudja, hogy, aki a bankett tervezését a karácsonyra irányítja. Azt tanácsolja, hogy reális elvárásokkal járjon, és támaszkodjon az előkészített listákra vásárláskor, hogy elkerülje az élelmiszer-pazarlókat, például a Jelentett .

Tippek egy harmonikus fesztiválhoz

Leiebetseder értékes tanácsokat nyújt a stressz csökkentésére. Ahelyett, hogy a tökéletességre koncentrálnának, az embereknek a családdal és a barátokkal együtt kell összpontosítaniuk az időt. A családon belüli lehetséges konfliktusok miatt fontos elkerülni a finom témákat, valamint a tisztelet és a tolerancia gyakorlását. A vásárlást korán kell megtervezni a stressz minimalizálása érdekében. A hangsúly a belső akkumulátor kis szünetek vagy relaxációs gyakorlatok révén történő feltöltésére szolgál, míg a Lindorfer megfelelő recepteket javasol a fennmaradó ételekhez a hulladék minimalizálásához, például a cc.bing.com magyarázva.

Sok ember számára az ünnepek az élelmiszer -tervezéshez és a fesztiválokhoz is kapcsolódnak, ami overallhez vezet. A Lindorfer azt javasolja, hogy vásároljon kisebb mennyiségeket, és menjen a szupermarketbe éhessé, hogy garantálja a jobb vásárlási élményt. Ezenkívül egy jól átgondolt maradék -újrahasznosítás lehetővé teszi az ünnep számára, hogy fenntarthatóan készítse el az ünnepet azáltal, hogy a maradékokat ízletes ételekké alakítja. Erre a célra hangsúlyozza, mennyire fontos a regionális és vidéki ételek értékelése és az élelmiszer -pazarlás elkerülése. Ha egyre inkább az étel értékét tükrözi, élvezetes és fenntarthatóan megtapasztalhatjuk a karácsonyi szezonot.