Božić bez stresa: Savjeti za skladan festival!

Božić bez stresa: Savjeti za skladan festival!

Rohrbach, Österreich - U užurbanom razdoblju prije Krista, mnogi se bore sa stresom i visokim očekivanjima. Maria Leibetseder, klinička psihologinja u klinici Rohrbach, naglašava da su svečani dani često oblikovani pritiskom i argumentima. Objašnjava da je pritisak da dizajnira savršen Božić, rezultat društvenih medija i oglašavanja, gdje se prenosi slika skladnog festivala. Mnogi sjede pokušavajući ispuniti zahtjeve drugih. Hedwig Lindorfer, poljoprivrednik seminara iz Niederwaldkirchena, također zna, koji, koji usmjerava planiranje banketa u trčanju na Božić. Ona vam savjetuje da imate realna očekivanja i da se oslanjate na pripremljene popise prilikom kupovine, kako biste izbjegli otpad hrane, poput

Savjeti za skladan festival

LeibetSeder pruža vrijedne savjete za smanjenje stresa. Umjesto da se koncentriraju na savršenstvo, ljudi bi se trebali usredotočiti na vrijeme zajedno s obitelji i prijateljima. Uz moguće sukobe unutar obitelji, važno je izbjegavati osjetljive teme i prakticirati poštovanje i toleranciju. Kupnja treba planirati rano kako bi se minimizirala stres. Fokus je na punjenju unutarnje baterije putem malih prekida ili vježbi opuštanja, dok Lindorfer preporučuje odgovarajuće recepte za preostalu hranu kako bi se smanjio otpad, kao u cc.bing.com Objašnjeno.

Za mnoge ljude praznici su također povezani s planiranjem hrane i festivalima, što dovodi do kombinezona. Lindorfer preporučuje kupnju manjih količina i odlazak u supermarket gladan kako bi jamčio bolje iskustvo kupovine. Osim toga, dobro misaono recikliranje ostataka omogućuje gozbi da gozbu održivo pretvori ostatke u ukusna jela. U tu svrhu, ona naglašava koliko je važno cijeniti regionalnu i ruralnu hranu i izbjeći otpad od hrane. Sve više razmišljajući o vrijednosti hrane, božićnu sezonu možemo doživjeti ugodnu i održivu.