Noël sans stress: conseils pour un festival harmonieux!

Noël sans stress: conseils pour un festival harmonieux!

Rohrbach, Österreich - Au cours de la période de pré-Christmas mouvementée, de nombreuses personnes se battent avec le stress et les attentes élevées. Maria Leibetseder, psychologue clinicien à la clinique Rohrbach, souligne que les journées festives sont souvent façonnées par la pression et les arguments. Elle explique que la pression pour concevoir un Noël parfait, résulte des médias sociaux et de la publicité, où l'image d'un festival harmonieux est véhiculée. Beaucoup s'asseyent en essayant de répondre aux exigences des autres. Hedwig Lindorfer, un fermier de séminaire de Niederwaldkirchen, sait également que, qui dirige la planification du banquet dans la course à Noël. Elle vous conseille d'avoir des attentes réalistes et de compter sur des listes préparées lors du shopping, d'éviter les gaspilles alimentaires, tels que a rapporté .

Conseils pour un festival harmonieux

Leibetseder fournit des conseils précieux pour réduire le stress. Au lieu de se concentrer sur la perfection, les gens devraient se concentrer sur le temps avec la famille et les amis. Avec des conflits possibles au sein de la famille, il est important d'éviter des sujets délicats et de pratiquer le respect et la tolérance. L'achat doit être planifié tôt pour minimiser le stress. The focus is on charging the inner battery through small breaks or relaxation exercises, while Lindorfer recommends suitable recipes for remaining foods to minimize the waste, as in cc.bing.com Expliquée.

Pour de nombreuses personnes, les vacances sont également liées à la planification des aliments et aux festivals, ce qui mène à la salopette. Lindorfer recommande d'acheter des quantités plus petites et d'aller au supermarché affamé pour garantir une meilleure expérience de magasinage. De plus, un recyclage restant bien pensé permet à la fête de faire la fête durable en transformant les résidus en plats savoureux. À cette fin, elle souligne à quel point il est important d'apprécier les aliments régionaux et ruraux et d'éviter les déchets alimentaires. En réfléchissant de plus en plus à la valeur de la nourriture, nous pouvons vivre la saison de Noël agréable et durable.