Joulu ilman stressiä: Vinkkejä harmoniseen festivaaliin!

Joulu ilman stressiä: Vinkkejä harmoniseen festivaaliin!

Rohrbach, Österreich - Hektisen pre -Christmas -ajanjakson aikana monet ihmiset taistelevat stressin ja korkeiden odotusten kanssa. Rohrbach -klinikan kliininen psykologi Maria Leibetseder korostaa, että juhlapäivät ovat usein paineiden ja väitteiden muotoilua. Hän selittää, että paine suunnitella täydellinen joulu, johtuu sosiaalisesta mediasta ja mainonnasta, jossa välitetään harmonisen festivaalin kuva. Monet istuvat yrittämällä täyttää muiden vaatimukset. Niedwig Lindorfer, Seminaarin viljelijä Niederwaldkirchenistä, tietää myös sen, joka ohjaa juhlan suunnittelua juoksussa jouluun. Hän kehottaa sinua saamaan realistisia odotuksia ja luottamaan valmistettuihin luetteloihin ostoksilla, jotta vältetään ruokajätteet, kuten

vinkkejä harmoniseen festivaaliin

Leibetseder tarjoaa arvokkaita neuvoja stressin vähentämiseksi. Sen sijaan, että keskitytään täydellisyyteen, ihmisten tulisi keskittyä aikaan yhdessä perheen ja ystävien kanssa. Perheen mahdollisilla konflikteilla on tärkeää välttää herkkiä aiheita ja harjoittaa kunnioitusta ja suvaitsevaisuutta. Osto tulisi suunnitella varhain stressin minimoimiseksi. Painopiste on sisäakun lataamisessa pienten taukojen tai rentoutumisharjoittelujen kautta, kun taas Lindorfer suosittelee sopivia reseptejä jäljellä oleville ruokia jätteiden minimoimiseksi, kuten cc.bing.com selitetty.

Monille ihmisille lomat ovat myös yhteydessä ruoan suunnitteluun ja festivaaleihin, mikä johtaa haalareihin. Lindorfer suosittelee pienempien määrien ostamista ja supermarketin nälkäisen menemistä paremman ostoskokemuksen takaamiseksi. Lisäksi hyvin ajatus -jäännöskierrätys antaa juhlalle mahdollisuuden tehdä juhla kestävästi muuttamalla tähteet maukkaita ruokia. Tätä tarkoitusta varten hän korostaa, kuinka tärkeää on arvostaa alueellisia ja maaseudun ruokia ja välttää ruokajätteitä. Pohjaamalla yhä enemmän ruoan arvoa, voimme kokea joulukauden nautinnollisen ja kestävän.