Jõulud ilma stressita: näpunäited harmoonilise festivali jaoks!

Jõulud ilma stressita: näpunäited harmoonilise festivali jaoks!

Rohrbach, Österreich - Kurelisel eelsel -eelsel perioodil võitlevad paljud inimesed stressi ja kõrgete ootustega. Rohrbachi kliiniku kliiniline psühholoog Maria Lebetseder rõhutab, et pidulikke päevi kujundavad sageli surve ja argumendid. Ta selgitab, et surve kujundada täiuslikke jõule, tuleneb sotsiaalmeediast ja reklaamist, kus antakse harmoonilise festivali pilt. Paljud istuvad maha, üritades täita teiste nõudeid. Niederwaldkirchenist pärit seminarifarmer Hedwig Lindorfer teab ka seda, kes juhib pidulaua kavandamist joosta jõuludele. Ta soovitab teil saada realistlikke ootusi ja tugineda ostlemisel ettevalmistatud nimekirjadele, et vältida toiduraireid, näiteks

näpunäited harmoonilise festivali jaoks

LeibeTeder annab väärtuslikku nõu stressi vähendamiseks. Täiuslikkusele keskendumise asemel peaksid inimesed keskenduma ajale koos pere ja sõpradega. Võimalike konfliktidega perekonnas on oluline vältida delikaatseid teemasid ning harjutada austust ja sallivust. Stressi minimeerimiseks tuleks osta varakult. Keskendutakse sisemise aku laadimisele väikeste pauside või lõdvestusharjutuste kaudu, samas kui Lindorfer soovitab jäätmete minimeerimiseks sobivaid retsepte järelejäänud toitude jaoks, nagu cc.bing.com selgitatud.

Paljudele inimestele on pühad seotud ka toidu kavandamise ja festivalidega, mis viib kombinesooni. Lindorfer soovitab osta väiksemaid koguseid ja minna supermarketisse näljasesse, et tagada parem ostukogemus. Lisaks võimaldab hästi läbimõeldud jäänukite ringlussevõtt pidu jätkusuutlikult muuta, muutes jäägid maitsvateks roogadeks. Sel eesmärgil rõhutab ta, kui oluline on hinnata piirkondlikke ja maapiirkondi ning vältida toidujäätmeid. Üha enam kajastades toidu väärtust, saame jõuluaega kogeda nauditavat ja jätkusuutlikku.