Navidad sin estrés: ¡Consejos para un festival armonioso!

Navidad sin estrés: ¡Consejos para un festival armonioso!

Rohrbach, Österreich - En el período agitado previo a las cristas, muchas personas luchan con estrés y altas expectativas. Maria Leibetseder, psicóloga clínica de la Clínica Rohrbach, enfatiza que los días festivos a menudo están formados por la presión y los argumentos. Ella explica que la presión para diseñar una Navidad perfecta, resultados de las redes sociales y la publicidad, donde se transmite la imagen de un festival armonioso. Muchos se sientan tratando de cumplir con los requisitos de los demás. Hedwig Lindorfer, un agricultor de seminario de Niederwaldkirchen, también sabe que, que dirige la planificación del banquete en la carrera a Navidad. Ella le aconseja que tenga expectativas realistas y que confíe en las listas preparadas al comprar, para evitar los desperdicios de alimentos, como informado .

Consejos para un festival armonioso

Leibetseder proporciona valiosos consejos para reducir el estrés. En lugar de concentrarse en la perfección, las personas deben centrarse en el tiempo junto con familiares y amigos. Con posibles conflictos dentro de la familia, es importante evitar temas delicados y practicar respeto y tolerancia. La compra debe planificarse temprano para minimizar el estrés. El enfoque está en cargar la batería interna a través de pequeños descansos o ejercicios de relajación, mientras que Lindorfer recomienda recetas adecuadas para los alimentos restantes para minimizar los desechos, como en cc.bing.com explicado.

Para muchas personas, las vacaciones también están relacionadas con la planificación y los festivales de la comida, lo que conduce a un mono. Lindorfer recomienda comprar cantidades más pequeñas e ir al supermercado hambriento para garantizar una mejor experiencia de compra. Además, un reciclaje remanente bien pensado permite que la fiesta haga la fiesta de manera sostenible transformando los residuos en platos sabrosos. Para este propósito, enfatiza lo importante que es apreciar los alimentos regionales y rurales y evitar el desperdicio de alimentos. Al reflexionar cada vez más sobre el valor de la comida, podemos experimentar la temporada navideña agradable y sostenible.